Smoothie com requeijão: receita, ingredientes, recursos de cozinha, foto

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37

O queijo cottage é um produto lácteo fermentado popular e muito saudável, rico em cálcio de fácil digestão e proteínas envolvidas na formação da massa muscular. Portanto, deve ser introduzido na dieta de gestantes, crianças, idosos e atletas. Cheesecakes, caçarolas, cheesecakes, donuts e até coquetéis são feitos a partir dele. No post de hoje, receitas simples de smoothie de queijo cottage serão discutidas em detalhes.

Dicas Práticas

Para a preparação de tais bebidas, o queijo cottage granulado com baixo teor de gordura é adequado. Com base nele, é obtido um coquetel de baixa caloria, mas bastante espesso. Você não deve usar massa de coalhada doce para esses fins, pois transforma smoothies em uma sobremesa gordurosa e insalubre.

Além do produto lácteo fermentado, várias frutas vermelhas, frutas, legumes, sabores naturais, suco cítrico, açúcar ou mel são adicionados à bebida. Todos os componentes selecionados são simplesmente combinados em um recipiente e processados com um liquidificador até ficar homogêneo.estados. Dependendo da receita escolhida, iogurte, kefir, leite ou leite fermentado são frequentemente adicionados aos coquetéis.

Com banana e ameixas

Para os amantes de frutas secas e leite azedo, sugerimos prestar atenção na receita de smoothie com requeijão para bater no liquidificador. Para reproduzi-lo em sua própria cozinha, você precisará de:

• 1 xícara de leite fermentado cozido.
• 1 banana madura.
• 5 ameixas.
• 3 colheres de sopa. eu. queijo cottage.

A banana descascada e picada é combinada com o restante dos ingredientes, e depois processada com um liquidificador e despejada em lindos copos. Antes de servir, a bebida é decorada a seu critério.

Com morangos e cranberries

Este smoothie com queijo cottage e frutas vermelhas contém muitas vitaminas e minerais valiosos, o que significa que eles podem ser tratados não apenas para adultos, mas também para crianças. Tem um sabor agradável e um aroma bem pronunciado de cranberry-morango. Para prepará-lo, você precisará de:

• 50g de requeijão.
• 3 morangos.
• 1 xícara de iogurte.
• 1 colher de sopa eu. cranberries congelados.
• 1 colher de chá querida.
• Canela (a gosto).

Morangos, queijo cottage e cranberries são combinados em um recipiente fundo e despejados com iogurte. Tudo isso é adoçado com mel, aromatizado com canela e processado no liquidificador. A bebida acabada é despejada em copos de vidro e servida na mesa.

Com cacau

Este smoothie com requeijão tem uma textura espessa e cremosa e um sabor incrível de chocolate. porque ele vai levar emdeleite dos grandes e pequenos gulosos. Para prepará-lo, você precisará de:

• 100 g de requeijão.
• 20 g de chocolate amargo.
• 1 colher de sopa eu. cacau em pó.
• 1 xícara de iogurte.

Queijo cottage e cacau são combinados em uma tigela a granel. Na próxima etapa, tudo isso é derramado com kefir e batido com um liquidificador. A bebida final é despejada em copos e decorada com lascas de chocolate.

Com laranja e banana

Smoothie com requeijão e frutas tem um sabor cítrico acentuado e certamente agradará aos amantes de frutas exóticas. Para prepará-lo, você precisará de:

• 200g laranjas.
• 300g de bananas.
• 100 g de requeijão.

É necessário iniciar o processo com o processamento das laranjas. Eles são descascados, desmontados em fatias e separados de tudo o que é supérfluo. As frutas assim preparadas são combinadas com rodelas de banana e requeijão, batidas no liquidificador e servidas em belos copos. Se necessário, uma bebida muito espessa pode ser diluída com um pouco de leite ou kefir.

Com morangos e aveia

Esta bebida saborosa e saudável tem tudo o que você precisa para servir no café da manhã ou jantar. O smoothie com queijo cottage é preparado em pouco mais de um quarto de hora e geralmente é bebido em questão de minutos. Portanto, se os conhecedores deste coquetel aparecerem em sua família, você terá que aumentar as proporções recomendadas. Para tratá-los para sua família, você precisará de:

• 150 g de morangos.
• 70g de requeijão.
• 40g de aveia instantânea.
• 150 ml de leite pasteurizado.
• 5 ml de mel líquido light

A aveia é vertida em uma tigela funda, despejada com leite quente e brevemente colocada de lado. Após cerca de quinze minutos, tudo isso é enviado para um liquidificador, no tanque do qual já há requeijão, morangos lavados e mel, e bata até ficar homogêneo.

Com banana e maçã

Os fãs de coquetéis doces e grossos devem definitivamente experimentar smoothie de frutas com queijo cottage. A receita de smoothie envolve o uso de determinados ingredientes, portanto, verifique com antecedência se você tem tudo o que precisa. Neste caso, você vai precisar de:

• 70g de requeijão.
• 200g de maçã verde.
• 150 g de bananas.
• 20ml de suco de limão.

Maçãs lavadas são limpas de todos os desnecessários e cortadas em pedaços. Banana quebrada, suco de limão e queijo cottage são adicionados às frutas preparadas dessa maneira. Tudo isso é processado intensivamente com um liquidificador e servido em lindos copos. Se necessário, a bebida azeda pode ser adoçada com um pouco de mel natural.

Com laranja e cenoura

Doce, laranja brilhante e agradavelmente perfumado, este smoothie é perfeito para o café da manhã de uma criança. Pode ser preparado em apenas alguns minutos, o que significa que você não precisa se levantar cedo pela manhã. Para isso você vai precisar de:

• 150 g de requeijão.
• 200glaranjas.
• 200 g de cenouras.
• 200 ml de kefir.
• Mel (a gosto).

Cenouras lavadas e descascadas são esmagadas até virarem purê e despejadas com suco espremido das laranjas. A massa resultante é complementada com kefir, mel e queijo cottage, e depois batida com um liquidificador.

Com pepino e ervas

Smoothie com requeijão pode ser não só fruta, mas também vegetal. O cocktail sem açúcar tem um sabor harmonioso e ajuda a eliminar as toxinas. Portanto, é recomendável usá-lo em vez do café da manhã ou antes da primeira refeição. Para sua preparação, você precisará de:

• 150g de pepino.
• 100 g de requeijão.
• 50g talo de aipo.
• 150 ml de kefir.
• 20g cada coentro fresco, salsa e manjericão.

Pepinos e aipo lavados são cortados em pedaços médios e colocados em um recipiente fundo. Queijo cottage, verduras picadas e kefir também são enviados para lá. Tudo isso é processado no liquidificador e servido em lindos copos.

Com banana e morango

Smoothie com requeijão, preparado de acordo com a tecnologia descrita abaixo, é considerado uma verdadeira bomba vitamínica. Por isso, deve ser incluído periodicamente no cardápio da família. Para fazer esta bebida você vai precisar de:

• 150 g de morangos.
• 150g de coalhada macia.
• 150ml de leite.
• 1 banana grande.
• 2 colheres de sopa. eu. açúcar.
• 1 g de vanilina.

O queijo cottage é processado com um liquidificador e depois complementado com açúcar, morangos e uma banana quebrada. A massa resultantearomatizado com vanilina, diluído com leite e batido novamente. O coquetel é servido em lindos copos de vidro decorados como desejar.

Com pêssegos

Este coquetel perfumado é uma combinação extremamente bem sucedida de trigo germinado, frutas e leite azedo. Porque resulta não apenas saboroso, mas também incrivelmente útil. Para prepará-lo você vai precisar de:

• 200g de coalhada macia.
• 50ml de iogurte.
• 1 pêssego.
• 1 maçã.
• 1 colher de sopa eu. trigo germinado.

Frutas lavadas e descascadas livres de tudo desnecessário e cortado. As peças resultantes são colocadas em um tanque, complementadas com trigo germinado e queijo cottage. Tudo isso é derramado com iogurte e batido vigorosamente. O smoothie feito no liquidificador com requeijão é servido em lindos copos, decorados ao seu gosto.

Com framboesas e groselhas

Este smoothie de frutas vai agradar até mesmo as crianças que são quase impossíveis de persuadir a comer pelo menos uma colher de queijo cottage. Para prepará-lo, você precisará de:

• 50g de framboesas.
• 20 g de groselha.
• 20g de morangos.
• 50g de requeijão.
• 100ml de iogurte.
• 2 colheres de chá semente de linho.
• 2 folhas de hortelã.

As sementes de linhaça são despejadas com iogurte e colocadas de lado. Dois minutos depois, tudo isso é complementado com queijo cottage, frutas lavadas e hortelã, e depois processado com um liquidificador.

Com toranja e abóbora

Este smoothie saudável e de fácil digestão promovequeima de quilos extras, o que significa que muitas vezes aparecerá na dieta de quem sonha com uma figura esbelta. Para prepará-lo você vai precisar de:

• 50g de requeijão.
• 100g de abóbora.
• 3 fatias de toranja.
• 1 pitada de canela.

Preparar esta bebida é tão simples que até um adolescente pode lidar facilmente com essa tarefa. A polpa de abóbora picada é combinada com fatias de toranja. Tudo isso é complementado com queijo cottage e canela e depois processado com um liquidificador. Antes de servir, o smoothie de laranja é despejado em copos altos de vidro transparente e decorado como desejado.