2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37
Para manter uma figura esbelta, não é necessário passar fome. Dieta okroshka é algo que é perfeito para todos. Neste artigo, veremos algumas das maneiras mais fáceis, mas originais, de cozinhar.
Dieta okroshka com kefir
O tempo de cozimento deste prato é de apenas quarenta minutos. Determine você mesmo o número de porções. Então, quanto aos ingredientes necessários, você precisará de alguns novos tubérculos de batata, rabanetes, alguns pequenos pepinos frescos, dois ovos grandes de galinha, um punhado de cebolinha, três folhas de alho selvagem, cem gramas de presunto gordo, um pouco menos de um litro de kefir, um copo de água morna fervida, uma pitada de ácido cítrico, uma colher de chá de vinagre de maçã e um pouco de sal.
Dieta okroshka. Receita
Lave as batatas sem descascar e ferva diretamente com a casca. Depois de frio, descasque e pique finamente com uma faca afiada. Pique os rabanetes e corte os pepinos em cubos. Ovos cozidos em água levemente salgada, alho selvagem picado e cebola. Corte o presunto do jeito que você gosta. Dilua o kefir com água morna e adicione uma pitada de ácido cítrico. Agora misture tudo, sal e despeje o kefir. O prato está pronto!
Dieta okroshka. Segunda opção de cozimento
Corte os ovos em pedaços pequenos. Misture-os com rabanetes e pepinos fatiados. Despeje tudo com kefir frio e tempere com ervas. Sal. A quantidade de ingredientes depende de suas preferências, embora geralmente haja o dobro de pepinos do que o restante dos ingredientes.
Dieta okroshka. Receita três
Quase todo mundo adora Okroshka, especialmente quando você quer mergulhar no frescor do tempo quente. Perder peso abre outro lado positivo deste prato - o teor calórico é bastante alto, ou seja, para comer, uma pequena porção será suficiente. Pegue quatro batatas cozidas, três pepinos grandes, peito de frango (cozido ou defumado, mas lembre-se de que o peito defumado pode matar todo o sabor), dois ovos, cebolinha e um litro e meio de kvass doce. Todos os vegetais devem ser cortados em cubos médios. O branco resultante pode ser armazenado em uma jarra de vidro na geladeira. Quando quiser okroshka, basta despejar os legumes com kvass e levemente sal. Bom apetite a todos!
Outra receita. Incrível Dieta Okroshka
Em geral, a opção de dieta não é muito diferente da habitual. Mas às vezes as receitas são extremamente incomuns. Por exemplo, o que você pode dizer sobre a beterraba okroshka? Você pode estar cético, mas a experiência mostra que adicionar beterraba só melhora o sabor do prato.
Cozinhar
Pegue duas pequenas abobrinhas maduras, ferva-as em água com sal ecortar em pedaços pequenos. Pique cinco cebolas verdes. Rale um pouco de rábano (quarenta gramas serão suficientes). Agora todos os componentes devem ser bem misturados, salgados, temperados com ervas e despejados com caldo de beterraba resfriado. Como você pode ver, acabou sendo um prato interessante, apenas remotamente parecido com okroshka. Mas não tenha medo de experimentar!
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