Quantas calorias tem os chocolates? A dieta do chocolate

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37

Toda garota sonha com uma figura perfeita. Concorde como seria bom perder peso com suas comidas favoritas. No entanto, em vez de saborear um pedaço de doce, contamos freneticamente quantas calorias em chocolates, quanto podemos comer hoje. Vamos ver se um produto doce à base de grãos de cacau é uma grande perda para a figura.

Dieta com um produto delicioso

Vale ress altar que até algum tempo nenhuma das dietas eficazes continha doces e confeitos, incluindo chocolate. No entanto, atualmente, algumas meninas estão praticando arduamente o curso de se livrar do excesso de peso com a ajuda de deliciosos produtos de cacau. A duração da dieta de chocolate é de 7 dias. Dentro de uma semana, uma pessoa pode perder 6-7 quilos. Nesse caso, algumas regras devem ser observadas. Você não pode fazer assimconsumir nada além de chocolate, café sem açúcar e água. Uma rejeição completa de açúcar e sal permitirá que você sinta o resultado da perda de peso em poucos dias. Ao mesmo tempo, a base da dieta é o chocolate, não o chocolate. Caloria 1 un. (telhas) do produto é determinado com base em substâncias adicionais. Portanto, o chocolate branco não é adequado para uma dieta devido à f alta de manteiga de cacau. Recomenda-se também abandonar o produto que contém leite, frutas secas, nozes e outros enchimentos. A melhor opção para esta dieta é uma barra de chocolate amargo. É através do consumo deste produto que se alcançam os maiores resultados.

Valor nutricional do doce

No entanto, para quem está em uma dieta diferente, será mais interessante saber quantas calorias há nos chocolates. Claro que, para cada tipo de iguaria, este indicador tem um valor diferente. Atualmente, nas prateleiras das lojas há um grande número de diferentes variedades de doces, que são baseados em chocolate. Os fabricantes estão fazendo o possível para atrair a atenção dos consumidores para seus produtos. É por isso que muitos tipos de iguarias contêm vários aditivos que afetam não apenas o sabor, mas também o valor nutricional e energético do produto. Graças a isso, as calorias disponíveis em um bombom de chocolate são um “mérito” não apenas da manteiga de cacau, mas também do leite, açúcar, nozes, frutas secas e outros recheios.

Escolhendo uma confeitaria

Dependendo do tipo de iguaria, seu valor energético também difere. Apresentamos a sua atenção uma pequena lista, que indica quantas calorias há em chocolates de um tipo ou outro (para 1 unidade).

1. "Merci" - tem um peso de 12,5 g e um valor energético de 295 kJ, o que equivale a 70 kcal.
2. O doce favorito das meninas - doce "Raffaello" - tem 62 calorias.
3. Cada caramelo Meller em um pacote fornece ao corpo 14 kcal adicionais de energia.
4. Cada muffin de chocolate M&M's tem 3 calorias.
5. Doce Esquilo tem um valor 20 vezes maior que a iguaria anterior.
6. Andorinha tem 40 calorias.
7. A confeitaria Levushka tem um valor energético semelhante.

Em média, o conteúdo calórico de qualquer doce varia de 35 (ameixas no chocolate) a 65 (Raffaello) unidades.

O estilo de vida certo em harmonia com a doce abundância

Para perder alguns quilos, mas não desistir de suas guloseimas favoritas, você deve se lembrar de algumas regras simples. Assim, para o bom desenvolvimento do corpo humano, é necessário consumir certa quantidade de calorias, que depende da idade, estilo de vida e predisposição a doenças. Outro fator que influencia a escolha correta da dieta é o sexo da pessoa. As mulheres precisam de um pouco menos calorias do que os homens. Escolher uma alimentação saudável edesistindo de maus hábitos, às vezes você pode se permitir desfrutar de suas iguarias favoritas. Para aqueles que se exercitam regularmente, você nem precisa pensar em quantas calorias há nos chocolates, mas apenas prolongue seu treino por alguns minutos - e as calorias absorvidas desaparecerão.