2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37
Nosso artigo sobre amendoim com cobertura de chocolate. Serão fornecidas informações sobre a utilidade deste produto. Você também aprenderá a cozinhá-lo em casa. Mas antes disso, vale a pena entender o grau de benefícios e malefícios do amendoim para o organismo.
Benefícios do amendoim
Essa noz sacia rapidamente a fome, é barata. Seu benefício está em um grande número de vitaminas. Além disso, acredita-se que o amendoim seja um antioxidante natural. Deve ser consumido pelas pessoas para a prevenção de doenças cardiovasculares. Se você comer amendoim regularmente, o risco de tumores será reduzido.
Os médicos aconselham o consumo desta noz para as pessoas que têm vários tipos de problemas no sistema nervoso e também são diagnosticadas com doenças como gastrite ou úlcera.
O uso regular de tal produto pode fortalecer significativamente o sistema imunológico, melhorar a memória, audição e atenção. Amendoins são ricos em fibras. Ele remove as toxinas do corpo, o que ajuda a normalizar o funcionamento do sistema digestivo.
Amendoim contém ferro. Melhora a composição do sangue e o processo de hematopoiese. NOA composição dessas nozes contém potássio, que tem um efeito positivo no funcionamento do coração e dos vasos sanguíneos, além de magnésio. Este mineral é essencial para o funcionamento do músculo cardíaco.
O amendoim contém uma grande quantidade de cálcio e fósforo. Eles melhoram a saúde óssea. Essa noz tem uma propriedade colerética. Portanto, é útil para pessoas com gastrite, úlceras, bem como para quem sofre de problemas de hematopoiese. O amendoim também contém ácido fólico. É útil para todos, mas especialmente para mulheres grávidas. O ácido fólico ativa o processo de renovação celular.
Danos do amendoim e contraindicações
O que é prejudicial no amendoim? Pode ser prejudicial se houver uma intolerância individual a esta noz. Não se esqueça que o amendoim é um alérgeno poderoso. Portanto, seu uso deve ser iniciado com algumas coisas, e não imediatamente com um punhado.
Também é aconselhável não comer esta noz para pessoas que sofrem de doenças como artrose e gota. Devido ao grande número de nozes, pode ocorrer indigestão.
Você também não deve esquecer o alto teor calórico do produto. Por isso vale a pena limitar o consumo de amendoim a quem é obeso. Deve ser usado com cautela por quem segue a figura.
receita clássica
Como você faz amendoim com cobertura de chocolate em casa? Primeiro, considere a versão clássica da preparação de doces. Neste caso, apenas dois componentes são usados, a saber:
- 200 gramas de nozes;
- 300 gramas de chocolate.
Receita passo a passo:
- Inicialmente derreta o chocolate em banho-maria.
- Descasque as nozes da casca, frite.
- Envie os amendoins para a massa de chocolate derretido.
- Depois faça bolinhas (pequenas). Coloque-os na geladeira por algumas horas.
100 gramas de amendoim com cobertura de chocolate contém 580 kcal. Portanto, você não precisa se deixar levar pela delicadeza, para que depois não tenha que se arrepender dos quilos adquiridos.
Amendoim Glaceado
Amendoins vitrificados não são menos populares. Em 100 gramas desta doçura - 506 kcal. Se você tem medo de ganhar peso depois de comer 50-10 gramas de nozes, saiba que as calorias podem ser facilmente queimadas se você nadar por 40 minutos ou andar de bicicleta por 1 hora.
Para cozinhar você vai precisar de:
- 2 colheres de sopa. eu. suco de limão;
- 1 barra de chocolate;
- um pouco de açúcar mascavo;
- 1 colher de sopa uma colher de amendoim.
Preparação das nozes:
- Primeiro você precisa limpar os amendoins da casca. Em seguida, frite em uma panela.
- Combine o açúcar com o suco de limão. Aqueça a massa até que os cristais estejam completamente dissolvidos.
- À base líquida, adicione o chocolate que você partiu em pedaços previamente. Derreta.
- Envie amendoins para a cobertura de chocolate resultante. Mexa os ingredientes.
- Pegue um prato grande (de preferência plano). Coloque as nozes vitrificadas sobre ele. Polvilhe-os com açúcar mascavo por cima. Leve à geladeira para esfriar por algumas horas.
Pequena conclusão
Agora você sabe para que servem os amendoins com cobertura de chocolate, como fazê-los em casa. No artigo, analisamos duas receitas diferentes. Escolha o que mais combina com você e aproveite para cozinhar. Esperamos que você ache esta informação útil.
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