Salada com espadilha no tomate: receita com foto

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37

A salada de espadilha com tomate é um aperitivo inusitado na mesa. O peixe pequeno é muito popular, tem um preço acessível. A salada é adequada para a mesa do dia a dia e festiva. O aperitivo não exigirá muito tempo para ser preparado, mas ficará delicioso e macio.

Ideias

A espadilha é considerada um peixe útil e muito popular em todo o mundo. Saladas com peixe são saudáveis, nutritivas e muito saborosas.

Sprat contém Omega-3, que melhora o funcionamento do coração e do sistema nervoso. Peixes pequenos podem ser consumidos diariamente para manter a saúde e o bom humor.

Qual salada pode ser preparada com espadilha:

1. Puff com legumes.
2. Lanche com arroz.
3. Com croutons.
4. Com cenoura e cebola.
5. Salada de Natal.
6. Verão com legumes frescos e camarões.

A salada de espadilha em molho de tomate é preparada tanto para o menu diário quanto para a festa festiva. A entrada é linda e delicada. É servido como prato independente ou emenfeite.

Receita fácil

A salada de espadilha com tomate terá o seu lugar de direito no menu diário de todas as famílias. Não requer a compra de ingredientes caros, habilidades culinárias. O prato é rápido e fácil de preparar.

Ingredientes:

• espadilha em pasta de tomate - 300 g;
• 100g de arroz;
• 1 ovo;
• 1 cebola;
• vinagre - 5 ml;
• açúcar - 5g;
• maionese - 4 colheres de sopa. l.;
• sal, pimenta.

Conteúdo calórico por 100 gramas	Proteínas	Gorduras	Carboidratos
159 kcal	2, 7 g	9, 7 g	15, 3g

Receita de salada com espadilhas em tomate:

1. Cozinhe o arroz com sal.
2. Descasque a cebola. Pique finamente. Despeje o açúcar e o vinagre. Deixe por 15 minutos.
3. Cozinhe o ovo. Descasque e corte em cubos pequenos.
4. Drene o excesso de suco da espadilha. Corte o peixe ao meio.
5. Misture todos os ingredientes, adicione maionese.
6. Adicione sal e seus temperos favoritos.

Snack é servido no almoço e jantar. Vai bem com pratos de carne.

Receita de Puff

Salada folhada com espadilha em molho de tomate é suculenta. Cada ingrediente é encharcado, os sabores são combinados em uma única gama.

Ingredientes:

• 2 batatas;
• 1 cenoura grande;
• 1 pode espadilha no molho;
• 2 ovos;
• 1 cebola;
• 10ml de óleo vegetal;
• maionese - 4 colheres de sopa. l.;
• sal, pimenta.

Conteúdo calórico por 100 gramas	Proteínas	Gorduras	Carboidratos
149 kcal	2, 9g	10, 1g	6,5g

Cozinhar:

1. Cozinhe os ovos e os legumes e deixe esfriar.
2. Descasque a cebola. Pique finamente. Frite em óleo.
3. Drene o excesso de líquido da espadilha.
4. Disponha a alface em camadas. Cubra cada um com malha de maionese.

Camadas:

• batatas raladas;
• sprat;
• cenoura ralada;
• arco;
• ovos ralados.

Snack dê tempo para fermentar na geladeira por cerca de uma hora. A salada é decorada com verduras.

Verão

A combinação de ervas frescas e frutos do mar lhe dará um clima de verão. Um aperitivo adequado para jantar em família, qualquer ocasião especial.

Ingredientes:

• espadilha ao molho - 1 lata;
• 100g de camarão descascado;
• cabeça de alface com folhas grandes;
• endro e salsa;
• 2 tomates;
• 1 ovo;
• maionese - 4 colheres de sopa. l.

Conteúdo calórico por 100 gramas	Proteínas	Gorduras	Carboidratos
90 kcal	4, 2 g	7, 4g	1, 6g

Receita de salada de espadilha ao molho de tomate:

1. Ovoferver. Descasque e corte em cubos médios.
2. Coloque os camarões em água fervente por 2 minutos. Legal.
3. Desmonte a alface em folhas. Coloque no fundo de um prato plano.
4. Pique bem as verduras.
5. Drene o líquido da espadilha.
6. Corte os tomates em pedaços pequenos.
7. Misture todos os ingredientes. Recheie com maionese. Espalhe o aperitivo nas folhas de alface.

Se a espadilha for grande, corte-a ao meio. Coberto com azeitonas verdes ou uvas.

Receita de biscoitos

A salada é picante e muito saborosa. É baixo em calorias, tornando-o o jantar perfeito.

Ingredientes:

• espadilha no tomate - 1 lata;
• arroz branco - 100g;
• 2 ovos;
• tomate cereja - 10 unidades;
• croutons - 50 g;
• maionese - 4 colheres de sopa. l.

Conteúdo calórico por 100 gramas	Proteínas	Gorduras	Carboidratos
130 kcal	4, 3g	9g	16, 7 g

Cozinhar salada de espadilha em tomate com pão ralado:

1. Cozinhe o arroz. Adicione uma pitada de sal à água. Legal.
2. Cozinhe os ovos. Descasque e pique finamente.
3. Drene o suco da espadilha. Amasse o peixe.
4. Corte os tomates ao meio.
5. Misture os ingredientes. Adicione sal, pimenta a gosto.
6. Recheie com maionese.

A salada é deixada na geladeira por 1 hora para fermentar. DeSe desejar, decore com verduras picadas.

Receita com cebola e cenoura

A salada de espadilha pode ser usada como aperitivo ou barrada em torradas. Peixe com tomate dá ao prato um sabor salgado e inusitado.

Ingredientes:

• espadilha no tomate - 2 latas;
• 2 lâmpadas;
• 2 cenouras;
• óleo vegetal - 1 colher de sopa. l.

Conteúdo calórico por 100 gramas	Proteínas	Gorduras	Carboidratos
30 kcal	0.6g	1, 4g	3, 6g

Como cozinhar salada de espadilha no tomate:

1. Amassar o peixe com um garfo.
2. Pique a cebola bem fininha.
3. Rale cenouras.
4. Frite legumes no óleo.
5. Misture espadilha, cebola e cenoura.

Se desejar, pode temperar a salada com maionese. O prato é de baixa caloria e original.

Festiva

Um aperitivo econômico para qualquer ocasião. A salada será um verdadeiro achado na mesa festiva.

Ingredientes:

• espadilha em molho de tomate - 1 pote;
• 1 ovo;
• pepinos em conserva - 3 unidades;
• 1 cebola;
• arroz branco - 80 g;
• maionese - 4 colheres de sopa. l.;
• sal, pimenta.

Conteúdo calórico por 100 gramas	Proteínas	Gorduras	Carboidratos
130 kcal	3, 1g	8, 2g	10, 6r

Receita passo a passo:

1. Cozinhe o arroz em água e sal. Legal.
2. Cozinhe o ovo. Descasque e corte em cubos pequenos.
3. Descasque a cebola. Pique finamente e despeje sobre a água fervente.
4. Amasse a espadilha com um garfo.
5. Pepinos em cubos.
6. Misture os ingredientes. Cubra com maionese.
7. Use um aro de servir para colocar a salada nos pratos.

O prato é decorado com verduras e azeitonas por cima. A salada é feita rapidamente, mas fica saborosa e macia.

Com arroz e ketchup

Salada saudável e barata para toda a família. Os snacks de espadilha têm um sabor único e uma textura delicada.

Ingredientes:

• arroz branco - 100g;
• espadilha no tomate - 1 lata;
• 1 ovo;
• 2 tomates grandes;
• maionese - 2 colheres de sopa. l.;
• ketchup - 1 colher de sopa. l.;
• croutons de centeio – 50 g.

Conteúdo calórico por 100 gramas	Proteínas	Gorduras	Carboidratos
130 kcal	3, 6g	4, 9g	18g

Cozimento passo a passo:

1. Cozinhe o arroz. Legal.
2. Ovos cozidos. Descasque e rale em um ralador grosso.
3. Esmague o peixe em uma polpa. Escorra o excesso de líquido.
4. Misture maionese com ketchup.
5. Corte os tomates em cubos.
6. Disponha os componentes em camadas em ordem aleatória. Lubrifique cada nível com curativo.
7. Polvilhe croutons por cima.

Você pode adicionar milho a esta salada. Isso dará ao prato um sabor doce e um tom brilhante.

Dicas úteis

Peixe não prejudica o corpo, tem um efeito benéfico sobre ele. As recomendações de chefs experientes irão ajudá-lo a escolher espadilha e fazer saladas maravilhosas com ela.

Dicas Úteis:

1. Escolha uma espadilha densa, sem odor desagradável.
2. O excesso de líquido é drenado da comida enlatada para que a salada não fique muito aguada.
3. Em aperitivos, espadilha vai bem com arroz, legumes.
4. As saladas não podem ser temperadas com maionese, pois o peixe já tem molho de tomate.
5. Para adicionar acidez ao prato, adicione uma maçã, doces - milho enlatado.

A salada de espadilha no tomate é uma ótima opção para o jantar, uma mesa festiva. O prato tem um sabor delicado, textura leve. Não são necessários ingredientes caros ou experiência culinária.