2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37
Bebidas energéticas não são nada saudáveis. O café também é um produto muito controverso. Então, eles são capazes de prejudicar o corpo humano se usados juntos? E eles têm alguma utilidade? O café pode ser misturado com uma bebida energética?
Declarações para a mídia de massa
Em novembro do ano passado, a Food and Drug Administration (EUA) publicou estatísticas. Segundo o qual, nos últimos 5 anos, ocorreram 13 mortes associadas ao uso de bebidas energéticas e 90 mortes terminaram em hospitalização.
Inspiração Red Bull?
Além dos descritos acima, o mesmo departamento de saúde identificou 21 casos de efeitos nocivos sobre a energia corporal Red Bull. Sob a "influência nociva" foram entendidos tremor, ataque cardíaco e aborto espontâneo em uma menina grávida. Tudo foi agravado pelo fato de que todas as vítimas eram inveteradasbebedores de café. Essas são as consequências do café com uma bebida energética.
No entanto, esses dados não são as primeiras acusações contra produtos revigorantes. Em 2011, o Instituto para o Estudo de Dependência e Transtornos Mentais do Departamento de Saúde dos Estados Unidos identificou 13.000 atendimentos de emergência em 2009, provocados pelo uso de bebidas energéticas. Na esmagadora maioria dos casos, adolescentes e jovens prevaleceram entre as vítimas. Os primeiros queriam prolongar sua sensação de alegria para ficarem mais tempo à noite em frente ao computador. A segunda - tomava café com energia para repor as forças enquanto se preparava para os exames ou enquanto visitava locais de entretenimento.
Proibição pública
Em 2010, a bebida energética Four Loco foi proibida em seis estados. A restrição foi associada à morte de pessoas que foram hospitalizadas após ingerirem essa bebida. A maioria dos que morreram eram estudantes.
Four Loco é uma mistura de cafeína, álcool, taurina e guaraná. Outro nome para isso é "eclipse em uma jarra". Se você usar esta bebida energética com café ou álcool, os efeitos no cérebro e no sistema cardiovascular serão irreversíveis. A empresa fabricante, sob pressão do Instituto de Estudos da Toxicodependência e Transtornos Mentais, retirou o produto proibido da composição da bebida.
Posso misturar energéticos com café
Os onipresentes Monster, Red Bull, 5-Hour Energy e Rockstar são livres de álcool, ao contrário do Four Loco. Mas isso os torna seguros?
A cafeína é encontrada em todas as bebidas energéticas. De acordo com a revista Consumer Reports, 1 lata de 60 gramas de 5-Hour Energy tem aproximadamente 215 miligramas de cafeína. No entanto, o fabricante afirma que a composição de sua bebida é de 100 a 150 miligramas. Isso é o mesmo que uma xícara de café. Deve-se ter em mente que se trata de café "real", feito corretamente, e não seu substituto instantâneo, que tem 2 vezes menos cafeína.
Seja como for, os dados dos exames sempre diferem das informações oficiais retiradas dos sites das empresas fabricantes. Além disso, a comparação nem sempre é a favor deste último. Além disso, a energia de cinco horas reivindicada é feita com guaraná, uma planta que contém muita cafeína e taurina. Individualmente, cada um dos componentes é bastante útil. A cafeína tem um efeito revigorante. A taurina suporta o sistema nervoso e estabiliza o teor de sal no sangue. Mas o que acontece se você bater o corpo todo junto, adicionar café e também levar em conta que todas as bebidas energéticas têm uma quantidade avassaladora de açúcar?
Doce Assassino
De acordo com o mesmo Consumer Reports, Red Bull e Monster contêm cerca de 27 gramas de açúcar por lata. A Rockstar traz esse valor para 30 gramas. Uma colher de chá contém cerca de 5 gramas, ou seja, imagine que 6 colheres de chá de açúcar foram adicionadas a uma garrafa de bebida energética. Por que isso está sendo feito? E vale a pena ter medo de problemas com os dentes, o que é que as mães gostam de assustar o guloso com tanta frequência?
Quando a glicose entra na corrente sanguínea, a taxa de insulina e açúcar s alta instantaneamente para alturas impossíveis. A pessoa está de bom humor. Ele é bom e feliz. Juntamente com substâncias revigorantes, você deseja mover montanhas. O único problema é que o efeito dura pouco. E atrás dele vem a fadiga, ainda maior do que antes. O sistema nervoso sofreu uma carga aumentada e o corpo precisa de descanso. Mas a pessoa bebe outro pote de energético. Já que "algo novamente tende a dormir". A propósito, um mecanismo semelhante de processos metabólicos ocorre se você usar café com Coca-Cola, embora em menor escala.
Se os níveis de açúcar no sangue estiverem constantemente elevados, a hiperglicemia se desenvolve. E a cárie é o menor dos problemas. Esta condição deprime a função cerebral, levando à demência, e também provoca diabetes.
Todo-poderosa cafeína
A cafeína em altas doses causa um s alto na pressão arterial e a chamada intoxicação por cafeína. Esta condição é caracterizada por uma falha do ritmo cardíaco, que, por sua vez, provoca um ataque cardíaco. É por isso que o uso da Energia de 5 Horas tantas vezes terminou em morte. Diante de tais informações, é fácil adivinhar que café com energético está longe de ser a melhor combinação. Tenha isso em mente!
Se combinarmos cafeína e açúcar, teremos um desequilíbrio hídrico. A glicose impede o corpo de processar a água normalmente e a cafeína tem um efeito diurético. Isso é uma pessoavai excretar mais água do que consumida.
Claro que o consumo de café energético não é fatal para uma pessoa saudável. O principal é não exagerar. Caso contrário, as consequências descritas acima ocorrerão. Deve-se entender que um pote de uma bebida revigorante não é uma panacéia para a fadiga. O estado deprimido do sistema nervoso é tratado de uma maneira - o sono. Também é importante levar um estilo de vida saudável em geral, beber água pura, comer direito e dar ao cérebro uma carga mental. Então você vai se sentir bem.
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