Idéia interessante para o café da manhã. receitas com fotos

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37

Em nosso artigo, veremos diferentes ideias para o café da manhã. Fotos de alguns pratos interessantes serão apresentadas abaixo. Na lista de tais pratos você pode encontrar pratos de ovos, queijo cottage e legumes.

Então vamos dar uma olhada nas ideias para o café da manhã. Receitas de pratos interessantes atrairão não apenas as meninas, mas também os homens.

Mingau de milho é um ótimo café da manhã

Primeiro, vamos descrever as opções para cozinhar pratos à base de cereais. Por exemplo, mingau de milho.

Necessário para cozinhar:

• 500ml de leite;
• sal, açúcar a gosto;
• copo de painço;
• 1 colher de sopa de manteiga.

Cozinhar um prato

Cozinhe o mingau em fogo baixo, mexendo sempre. No final do cozimento, adicione o açúcar, a manteiga e o sal. Sirva com mel, geleia e compotas.

Crotons de pão saudável

Para cozinhar, você precisará de pão integral com farelo. Corte em pedaços.

Em seguida, misture o leite, os ovos e, claro, o sal em uma tigela. Mergulhe o pão com o líquido resultante, frite dos dois lados em uma panela.

Pão crocante de manteiga de amendoim

Primeiro, torre dois cereais na torradeira. Em seguida, pincele cada um com manteiga de amendoim. Este pequeno-almoço é simples masainda delicioso. Afinal, o aroma e o sabor da manteiga de amendoim são incríveis.

Arroz de peixe defumado - prato original

Este prato é perfeito para o café da manhã. Mas é melhor prepará-lo à noite. Ou seria uma ótima opção para o brunch de domingo.

Para cozinhar você vai precisar de:

• um ovo;
• copo de arroz;
• setenta gramas de peixe defumado;
• 3 colheres de sopa de cebolinha (picada) e ervilhas;
• copo de leite;
• folha de louro;
• 1 colher de chá de curry;
• 1 colher de sopa eu. manteiga;
• 0,5 colher de chá pimenta e sal.

Cozinhar um prato original em casa:

1. Lave o arroz. Ferva em água sem sal.
2. Depois reserve e deixe esfriar.
3. Cozinhe os ovos, esfrie, corte em pedaços pequenos.
4. Coloque o peixe na panela, adicione a folha de louro, o leite. Deixe ferver, reduza o fogo, cozinhe por dez minutos.
5. Deixe esfriar, retire o peixe, corte em pedaços com um garfo.
6. Derreta a manteiga em uma frigideira. Adicione o curry, as ervilhas, a cebola picada.
7. Fry por alguns minutos, adicione o arroz, os ovos e o peixe. Mexa, cozinhe por três minutos.

Sanduíche de ovos mexidos

Outra ótima ideia de café da manhã. Para preparar tal prato, você precisa agitar dois ovos, adicionar uma colher de chá de pimenta vermelha. Então você precisa fritar tudo em uma panela. Após o pão, corte em duas partes, doure as fatias. Mais distantecoloque os ovos mexidos entre as duas metades. Este café da manhã rápido é uma ótima fonte de proteína.

Omelete + bacon

Omelete de bacon é uma ótima ideia para o café da manhã. Para realizá-lo, você precisa sacudir quatro proteínas, um pedaço de bacon e cinquenta gramas de queijo (duro). Em seguida, frite tudo em uma frigideira. Tal prato dará uma sensação de saciedade por um longo tempo.

Rolinhos de proteína

Primeiro faça os ovos mexidos com duas claras. Em seguida, corte o peito de frango em tiras. Coloque tudo isso em uma folha de pão pita, adicione o tomate picado. Em seguida, enrole em um tubo. Este é um prato nutritivo, mas ao mesmo tempo baixo em calorias.

Ovos

Claro, os ovos cozidos são uma ótima opção para o café da manhã. E sim, eles cozinham rapidamente. E quase todo mundo os ama. Os ovos podem ser consumidos com torradas.

Omelete na ninhada

Uma ideia interessante para o café da manhã é uma omelete no forno. Como cozinhá-lo? É necessário cortar o queijo em pedaços em uma assadeira para fechar o fundo. Coloque os tomates picados nele. Em seguida, bata os ovos com o leite. Despeje a mistura sobre os tomates. Coloque o prato no forno por 15-20 minutos.

Rolinhos de omelete

Este é um café da manhã muito saboroso e nutritivo. Faça uma omelete com dois ovos e leite. Em seguida, enrole no pão pita. Além disso, se você quiser fazer um prato mais interessante, adicione legumes cozidos.

Maçã assada

Se você está procurando boas ideias de café da manhã para crianças, confira este prato. pegue umMaçã. Corte ou esfregue. Adicione um pouco de canela, muesli. Leve ao micro-ondas por dois minutos. Pronto, o prato está pronto. Acontece não apenas saboroso, mas também perfumado.

Claras de ovo com espinafre

Quais são as ideias para um café da manhã saudável? Por exemplo, clara de ovo com espinafre. Como cozinhar tal prato? Precisamos para cozinhar: três proteínas, meio copo de espinafre descongelado. Misture os ingredientes, pimenta, sal. Leve ao microondas por dois minutos.

Este prato pode ser complementado com um acompanhamento, como batatas cozidas.

Pão de queijo

Um café da manhã tão rápido vai agradar aqueles que amam sanduíches. Para cozinhar, você precisa de 50 gramas de queijo com baixo teor de gordura, duas fatias de tomate. Entre as metades do pão de grãos, coloque primeiro o vegetal e depois o queijo. Cozinhe até que o último derreta. O prato estará pronto em segundos.

Ideias para o café da manhã. Receitas de coquetéis

• Que outras ideias fáceis de café da manhã existem? Por exemplo, as meninas exigem pescoços. Vamos começar com o shake de iogurte e frutas. Em um liquidificador, misture meio copo de frutas frescas, suco (laranja), a mesma quantidade de gelo picado, 100 g de iogurte de baunilha com baixo teor de gordura, duas colheres de trigo germinado. Se você gosta de bebidas doces, adicione um pouco de mel, xarope.
• shake de soja. Misture no liquidificador um copo de suco (laranja ou abacaxi) espremido na hora, meio copo de fruta, 100 gramas de tofu. O resultado deve ser uma mistura homogênea. Talo café da manhã é especialmente útil após o exercício.

Shake de Frutas com Leite

Que outras ideias deliciosas de café da manhã você tem? Você pode agradar a si mesmo e aos entes queridos com um milk-shake. Em um liquidificador, bata 2 xícaras de leite desnatado, 1 xícara de gelo picado, 2 xícaras de frutas ou bagas (picadas) e 100g de pudim de baunilha.

Em seguida, despeje o coquetel resultante em quatro tigelas diferentes. Essa bebida vitamínica tão saudável satisfaz perfeitamente a fome, fornecendo energia até a hora do almoço.

Bananas com nozes

Descrevendo idéias para um café da manhã rápido, você deve prestar atenção a este prato interessante. Primeiro, pegue uma banana, corte-a em pedaços. Em seguida, adicione avelãs picadas a gosto. Encha o prato com geléia ou calda doce.

Salada de Frutas

Este prato irá agradar especialmente aqueles que amam frutas. Pegue uma maçã, banana, kiwi. Corte em pedaços pequenos, misture. Você pode cobrir a salada com iogurte, se quiser. Observe que você também pode adicionar morangos, uvas ou tangerinas à salada.

Receita interessante de aveia

Primeiro você precisa de cereal. Encha-os com água. Leve ao micro-ondas por cerca de quatro minutos. Em seguida, você precisa de frutas, adicione-as ao mingau. Em seguida, encha o prato com leite de soja.

Iogurte com cereais

Em uma tigela, misture meio copo de suco, iogurte (150 ml), uma pitada de canela, uma colher de chá de açúcar. Coloque o prato resultante na geladeira durante a noite. Antes de servir, cubra com aveia (2 colheres de sopa).

Pão crocante delicioso

Este é um ótimo café da manhã rápido. Prepare o pão, espalhe-o com requeijão batido ou iogurte. Complete a composição com morangos.

Requeijão com melão - original ideia para o café da manhã

Misture um copo de queijo cottage, metade da polpa de um melão pequeno. Cubra com mel, polvilhe com sementes descascadas. Tal prato atrairá aqueles que não podem comer comida pesada pela manhã.

Rolinho de maçã

Coloque uma metade de uma maçã picadinha, duas fatias finas de queijo em uma folha de pita, polvilhe com canela e açúcar (meia colher de chá). Feche o rolo. Leve ao micro-ondas por trinta segundos. Um deleite tão saboroso e saudável pode ser uma ótima alternativa para bolos de alto teor calórico.

Se você quiser fazer um rolinho salgado, substitua o açúcar, as maçãs e a canela por pedaços de carne.

Bolinhos de Ovo

Este café da manhã é bom para o fim de semana.

Obrigatório:

• 6 tiras de bacon;
• seis ovos;
• óleo vegetal;
• uma pitada de pimenta do reino, sal;
• 80ml de leite;
• 1 colher de sopa eu. salsa;
• 100 gramas de queijo ralado.

Cozinhar:

1. Primeiro pré-aqueça o forno a 200 graus.
2. Coloque as tiras de bacon em uma frigideira quente, frite até ficarem crocantes.
3. A seguir, pique finamente o bacon, bata os ovos. Em seguida, adicione o queijo ralado, sal, pimenta do reino e salsinha.
4. Em seguida, adicione o leite e misture bem.
5. Unte as formas com óleo vegetal.
6. Em seguida, despeje a mistura de ovos neles. Polvilhe o topo com bacon. Asse por vinte minutos a 200 graus.
7. A seguir, retire os cupcakes das formas, deixe esfriar um pouco antes de servir.

Mistura de requeijão

A mistura de requeijão com ervas pode ser um ótimo café da manhã. Como fazer um prato desses?

Você precisa misturar queijo cottage macio de um pacote com verduras picadas. A comida pode ser comida assim, ou você pode espalhar na torrada.

Caçarola de requeijão

Necessário para cozinhar:

• 2 ovos;
• 1 colher de sopa eu. iscas;
• dois pacotes de requeijão;
• açúcar (quatro colheres de sopa sem topo).

Cozinhar:

1. Misture todos os ingredientes. Unte uma assadeira com óleo.
2. Microondas por dez minutos. Em seguida, deixe o prato ficar na mesma quantidade.

Requeijão com frutas secas

Esta é uma ótima opção para o café da manhã. A refeição é preparada rapidamente. Misture o queijo cottage com frutas secas e geléia em uma tigela. Delicioso e rápido.

Cheesecakes

Esses deliciosos produtos de requeijão são feitos de forma muito simples e rápida. Não só os adultos, mas também as crianças adoram comê-los. Para cozinhar, você precisará de dois ovos, 250 gramas de queijo cottage, 0,5 xícaras de farinha, açúcar e sal. Em uma tigela funda, misture os dois primeiroscomponente. Em seguida, adicione o açúcar, o sal. Você também pode adicionar fermento em pó, se quiser. Em seguida, adicione a farinha, mexa.

A seguir, pegue uma colher de sopa, mergulhe-a em água. Em seguida, ganhe a massa de requeijão, rolando de todos os lados na farinha, formando almôndegas ovais ou redondas. Em seguida, frite os produtos em uma panela dos dois lados. Sirva com creme de leite, frutas vermelhas.

Batata com ovo

No domingo você pode cozinhar algo novo e saboroso. Agora vamos dizer-lhe como fazer batatas rapidamente com um ovo. Para fazer isso, misture os pedaços de bacon, cebolinha picada. Em seguida, coloque a mistura no microondas por um minuto. Em seguida, corte as batatas cozidas (1 unid.) E cozinhe por cinco minutos. Depois de sal, pimenta o prato, despeje o ovo. Em seguida, asse por um minuto e meio. Em seguida, polvilhe o prato com queijo ralado. Sirva com fatias de laranja, adicione outro ovo e mais bacon.

Omelete de queijo picante

Misture 1/4 xícara de molho de pimenta e 2 ovos. Frite a mistura resultante em óleo vegetal, polvilhe com queijo ralado. Cozinhe por cinco minutos. Sirva com salada.

Panquecas saudáveis com frutas vermelhas

Amassar massa de panqueca comum. Basta usar farinha de aveia em vez de farinha de trigo.

Adicione um copo de mirtilos. Cozinhe com azeite. Sirva com pedaços de melão. Este prato vai interessar a muitos amantes de panificação.

Pequena conclusão

Aqui estão algumas ideias interessantes para o café da manhã. receitas com fotosapresentado no artigo. Esperamos que você encontre o prato certo para você. Desejamos boa sorte e bom apetite!