Deliciosa omelete para criança de um ano e outros pratos para bebês

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37

Então você comemorou o primeiro aniversário do seu bebê. Palavras tímidas já foram ditas e medidas cautelosas foram tomadas. Seu bebê continua a explorar o mundo. Para novas façanhas, ele precisa de muita energia. Como alimentar seu bebê, bem como cozinhar uma omelete nutritiva para uma criança de um ano e muitos outros pratos deliciosos, descubra em nosso artigo.

Beba leite, crianças

Se o seu filho ultrapassou a linha de um ano, isso não significa que você deva parar de amamentar com urgência. No caso em que o bebê ainda sente a necessidade do leite materno, e a própria mulher não quer interromper um processo tão agradável, você pode deixar uma ou duas mamadas diurnas e algumas noturnas.

Sem leite ou desejo de amamentar? Em seguida, mude para a fórmula infantil. Algumas mães estão começando a introduzir o leite de vaca em sua dieta. Se o seu bebê tolerar bem este produto, continue dando-o em pequenas quantidades. Você pode cozinhar com leitemingau ou ovos mexidos para uma criança de um ano de idade. Compre apenas um produto especial para crianças pequenas e nunca use leite cru, que é vendido nos mercados.

Alimentando um bebê de um ano

O cardápio das migalhas já é bastante diversificado. Ele é capaz de comer porções completas de seus alimentos favoritos. Então, quais alimentos definitivamente devem ser incluídos na dieta de um amendoim de um ano, desde que ele não tenha alergias?

1. Mingau. Se até um ano você tentou alimentar seu filho exclusivamente com cereais sem glúten (trigo mourisco, arroz, milho), depois de um ano você pode experimentar outros cereais. Aveia, mingau de trigo e sêmola são muito apreciados pelas crianças. Depois de experimentar todos os cereais, você pode mudar para misturas de vários cereais.
2. Legumes. Normalmente, a cada ano, as mães têm tempo para oferecer aos seus bebês muitos produtos diferentes. Portanto, você pode começar a cozinhar sopas e purê de batatas com vários vegetais. Vamos também saladas com legumes frescos cortados em pedaços.



3. Carne. As crianças de um ano adoram purê de carne, pequenas almôndegas ou almôndegas. Você também pode oferecer carne em pedaços pequenos. A comida é fervida ou cozida no vapor.
4. Peixe. Após um ano, este produto pode ser incluído com segurança no menu. Os benefícios do peixe não podem ser superestimados, então cozinhe-o para o seu bebê uma vez por semana.
5. O que alimentar um bebê de um ano, além disso? Claro, leite e produtos lácteos. Já discutimos esse assunto acima. Gostaria de acrescentar que queijo cottage, iogurte e kefir também não serão supérfluos.
6. Frutas. Cruas ou amassadas, são um ótimo complemento para a dieta de uma criança. Dê preferência às frutas da estação que crescem na sua região. Morangos em fevereiro ou mamão exótico podem fazer mais mal do que bem.

Refeições nutritivas e saudáveis para bebês

Se você quiser diversificar o cardápio do seu bebê, tente cozinhar alguns pratos simples com alimentos familiares.

Omelete para bebê de um ano

Várias vezes por semana pode deliciar o seu bebé com uma omelete ao pequeno-almoço. No entanto, é necessário prepará-lo de acordo com uma determinada tecnologia para não prejudicar um pequeno organismo. Você vai precisar dos seguintes produtos:

1. 3 peças ovos de codorna ou 1 galinha.
2. Leite (3 colheres de sopa).
3. Sal.
4. Manteiga.

Prepare uma panela larga e um prato pequeno. Ferva um pouco de água em uma panela. Bata os ovos com leite e sal, você pode adicionar um pouco de farinha. Envie toda a massa para uma forma untada com manteiga. Coloque a omelete no fundo de uma panela com água. Esta omelete demora cerca de 5 minutos a preparar. Se você tem banho-maria, não é difícil fazer uma omelete para uma criança de um ano.

Sopa de Frango

Ingredientes:

1. Filé de frango (100 gramas).
2. Batatas (2 tubérculos médios).
3. Cenouras (1 pequena).
4. Cebola (1 unidade).
5. Couve-flor (vários floretes).

Cozinhe o filé de frango até ficar macio. NOlegumes podem ser cozidos em uma panela separada ou em banho-maria. Corte todos os ingredientes em pedaços pequenos, a cebola pode ser jogada no caldo como um todo. Misture todos os produtos preparados e despeje o caldo de legumes. Moa a sopa com um liquidificador ou apenas amasse. Alguns bebês já são capazes de lidar com pequenos pedaços de comida, então não é necessário transformar a sopa em um purê suave.

Caçarola de requeijão

Ingredientes:

1. 1 ovo.
2. Requeijão infantil (200 gramas).
3. Sal.
4. 1 colher de sopa de açúcar.
5. 1 colher de sopa de semolina.

Rale bem o requeijão para que fique uma massa homogênea. Adicione o ovo batido, o açúcar, uma pitada de sal e a sêmola. Envie a massa para o molde e asse por 40 minutos. Você pode cozinhar uma caçarola semelhante em um fogão lento.