"Coca-Cola Light": calorias, propriedades benéficas, benefícios e malefícios

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37

O refrigerante carbonatado permaneceu popular desde que foi inventado pelo químico americano John Pemberton em 1886, e dez anos depois a marca Coca-Cola e o famoso design da garrafa foram cunhados. Agora, a empresa produz não apenas o formato reconhecível da bebida, mas também sua versão dietética.

Um pouco de história

Por mais de um século, a bebida tem agradado seus fãs com sua composição in alterada e sabor reconhecível. O buquê da bebida é único e sua produção é mantida em segredo dos concorrentes. Agora eles falam muito sobre os perigos da cola, mas nem todo mundo sabe exatamente qual é o seu mal. Acredita-se que a "Coca-Cola Light" seja completamente inofensiva, pois não contém calorias vazias.

Nos primeiros dias da produção de cola, os ingredientes não eram insalubres, eram absolutamente perigosos. Afinal, um dos principais componentes era um extrato das folhas da planta de coca. Muito mais tarde, aprenderam a fazer uma droga com as mesmas folhas. Mas naquela época, uma bebida refrescante e revigorante encontrou cada vez maisnovos bebedores de refrigerante. Devido ao fato de ter havido casos de overdose de refrigerante, a receita foi levemente modificada. Começaram a acrescentar à bebida um extrato de outra parte da planta, na qual não havia substâncias entorpecentes.

Composição e conteúdo calórico

Todo mundo sabe que a receita da cola é um segredo com sete selos. No entanto, alguns dados ainda estão disponíveis. A composição da Coca-Cola Light difere da usual apenas na ausência de açúcar. Além dos extratos das folhas da planta, a composição inclui açúcar ou aspartame, cafeína, ácido cítrico, baunilha, caramelo. Para criar exatamente aquele aroma e sabor únicos de refrigerante, que é popular em todo o mundo, foi compilada uma mistura secreta de óleos aromáticos. Óleos de laranja, limão, canela, noz-moscada, coentro e neroli em certas proporções permitem que você reconheça o sabor da Coca-Cola mesmo de olhos fechados.

A Coca-Cola Regular tem 42 calorias por 100g. O refrigerante contém 10,4g de carboidratos. Considerando que ninguém bebe Coca-Cola em copos de 100 gramas, cada vez mais clientes estão escolhendo a Coca-Cola Light, que contém 0 calorias. O açúcar nesta bebida é substituído por adoçantes artificiais - foi assim que os fabricantes se livraram do alto teor calórico da Coca-Cola Light. Essas mudanças tornaram a cola inofensiva?

Efeito negativo da bebida no organismo

Quanto já foi dito e escrito sobre os perigos da Coca-Cola. Todo mundo sabe que as bebidas carbonatadas são muito ruins. E o dano da Coca-Cola Light não é menor do que de outrosbebidas carbonatadas. Mas por que é ruim e como poucas pessoas pensam.

Não existe uma única bebida gaseificada saudável. A razão está não apenas no conteúdo de uma grande quantidade de açúcar, mas também em dióxido de carbono e outros ácidos encontrados na efervescência.

A "Coca-Cola Light" não contém açúcar, mas existem substitutos muito perigosos: aspartame e ciclamato de sódio. Essas substâncias são consideradas cancerígenas. Portanto, a luz é cada vez mais utilizada por pacientes com diabetes e pessoas obesas. O que só agrava seus problemas de saúde. Bebidas com aspartame podem levar as pessoas a consumirem produtos com açúcar, pois depois de ingerir adoçantes artificiais, o corpo perde a capacidade de estimar o número exato de calorias consumidas.

Bebidas carbonatadas como Coca-Cola Light ou Zero não têm valor nutricional para o corpo: não contêm vitaminas, minerais ou fibras úteis.

A cafeína nas colas também pode apresentar certos riscos à saúde. Embora a quantidade de cafeína neste refrigerante seja relativamente pequena em comparação com uma xícara de café, algumas pessoas podem ser muito sensíveis aos seus efeitos. Isso inclui mulheres grávidas e pessoas com certas condições médicas que fazem com que o corpo metabolize a cafeína mais lentamente do que o normal.

A cafeína pode causar efeitos colaterais desagradáveis, como inquietação, irritabilidade e dificuldade para dormir, principalmente quando consumida em excesso.

Apesar do fato de que a Coca-Cola é realmenteum produto muito doce, mesmo sem açúcar, ao mesmo tempo que é salgado. Poucas pessoas sabem desse fato, no entanto, uma porção padrão de cola contém 40 mg de sódio. O que torna esta bebida mortal para pessoas com hipertensão. O sal é conhecido por ter propriedades que aumentam a pressão sanguínea.

O teor de ácidos fosfórico e cítrico na bebida leva a problemas no trato gastrointestinal. Os ácidos afetam agressivamente o revestimento do estômago e também podem destruir o esm alte dos dentes. O uso frequente de cola, seja regular ou dietético, causa osteoporose porque libera cálcio essencial dos ossos.

Beber refrigerante de cola, que é como a maioria bebe, não permite que os alimentos sejam totalmente digeridos no estômago, levando a gastrite, úlceras e problemas intestinais.

Benefícios da Diet Coke

Com base no exposto, pode-se entender que a Coca-Cola, mesmo leve, é um produto completamente inseguro. No entanto, comê-lo em pequenas quantidades às vezes pode ser benéfico para alguns grupos de pessoas.

A propósito, os diabéticos são privados da alegria de comer alimentos doces. Então, eles também podem se deliciar com a ocasional Coca-Cola Light que não aumentará seus níveis de insulina.

Agora um estilo de vida saudável é amplamente promovido, onde o lugar principal é ocupado por uma alimentação adequada e água limpa. Ao comer uma grande quantidade de vegetais e frutas, que contêm muita fibra, no estômagouma pedra bezoar pode se formar. A cola pode dissolvê-lo. A alta acidez de uma bebida carbonatada age como o ácido estomacal e pode aliviar dores de estômago severas, dissolver uma pedra e permitir que os alimentos sejam digeridos. Mas neste caso, você deve usá-lo sob a supervisão de um médico.

Coca-Cola Light (ou Zero) pode ajudá-lo a se concentrar. Um pouco de cola permitirá que a cafeína entre rapidamente na corrente sanguínea e se sinta mais revigorada.

Quais processos a cola causa?

Alguns minutos depois de beber cola, o açúcar contido em um copo de bebida dá um golpe mortal no corpo. A única razão pela qual uma grande quantidade de açúcar não causa vômito é o ácido fosfórico, que interfere na ação do açúcar. Em seguida, há um aumento acentuado da insulina no sangue. O fígado converte o excesso de açúcar em gordura.

A cafeína é absorvida um pouco mais tarde. A pressão arterial aumenta, evitando a sonolência. O corpo começa a produzir o hormônio dopamina. O ácido ortofosfórico liga minerais no sangue e os remove do corpo na urina. O efeito diurético da bebida começa. Toda a quantidade de água contida na Coca-Cola é removida. E a sede surge.

"Coca-Cola Light" e dieta

Quem está de dieta sabe como é difícil lutar contra a sensação de comer algo doce. Alguns têm boa força de vontade e podem resistir a si mesmos. Outros se permitem relaxar um pouco.

De acordo com as avaliações de emagrecimento, a "Coca-Cola Light" ajuda muito na dieta. Gosto e docecomeu, mas sem calorias. Alguns nutricionistas até recomendam beber uma Diet Coke ocasionalmente para evitar uma recaída.

Experimente ou não, depende de todos. Mas você deve considerar o dano da cola.

Como usar na fazenda?

Há usos para cola que não se importam se é bom ou ruim.

Há muitas dicas na net sobre como usar a bebida em casa.

Por exemplo, você pode limpar azulejos ou tubos da ferrugem. E você pode remover a escala na chaleira fervendo-a com cola.

Você pode até lavar com Coca-Cola. Se você molhar uma mancha gordurosa nas roupas com Coca-Cola, a gordura se dissolverá rapidamente.

Coca-Cola pode ser usada tanto internamente quanto em casa. Antes de usar, é melhor pesar os prós e os contras. E depois beba um copo de água pura.