Chás naturais para saúde e emagrecimento

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37

Tudo é novo, dizem, só o velho bem esquecido. No mundo atual de estresse e sobrecarga de informações, muitas pessoas ao redor do mundo estão escolhendo chás de ervas naturais como uma ótima alternativa aos chás preto ou verde. De fato, o que os ancestrais bebiam antes do surgimento (primeiro na Europa no século XVI e depois, mais tarde, na Rússia) da bebida conhecida? Isso mesmo, chás naturais, que contêm as vitaminas necessárias ao organismo, e normalizam perfeitamente a pressão arterial e a digestão. E o sistema nervoso está perfeitamente calmo.

Não só na moda, mas também útil

A popularidade de hoje, que os chás naturais estão ganhando em todo o mundo, não é apenas uma homenagem momentânea à moda. Um número crescente de pessoas que cuidam da saúde percebem o poderoso efeito energético e curativo dessas bebidas quando consumidas regularmente. Dos chás e cafés tradicionais de manhã e à noite passam para os chás naturais. Isso também acontece porque nas bebidas que já são mais familiares à pessoa média, o teor de substâncias que excitam fortemente o sistema nervoso, como tanino e cafeína, é muito alto. Outra conversa são os chás naturais, entãofamiliar, por exemplo, para as avós nas aldeias.

Definir em termos

Claro que não seria totalmente correto chamar uma decocção de raízes, ervas, flores (ou apenas uma infusão dos mesmos ingredientes) de chá, pois não há folhas do arbusto do chá na composição. Mas não seremos muito exigentes e usaremos a terminologia estabelecida, chamando essas decocções e infusões de "chás".

Algumas regras de coleta

Entre essas bebidas podem estar aquelas que têm os mais diversos efeitos no corpo: vitamina, fortalecimento, restauração, resfriamento, aquecimento e até cura. Provavelmente, cada pessoa, se houver desejo, pode tentar coletar e fazer um chá único e inimitável, seu próprio chá. Mas ainda assim, existem certas regras e nuances que você precisa conhecer e que devem ser habilmente usadas de vez em quando. Então, indo para a grama necessária em campos, prados e florestas, você precisa imaginar como ela se parece, como cheira, quando é melhor arrancá-la, qual parte da planta usar. E ao colher plantas, deve-se sempre deixar uma pequena parte da plantação para sua futura restauração.

Chá emagrecedor natural

Hoje, muitos estão convencidos por experiência pessoal de que é melhor usar remédios naturais naturais para o objetivo acalentado - perder peso. E o mais importante é o efeito complexo, quando você não apenas perde peso, mas também melhora sua saúde ao mesmo tempo. Como regra, os chás de ervas e naturais não queimam gordura, mas limpam suavemente o corpo, proporcionandolaxante, diurético. Removendo o excesso de líquido, desnecessário no corpo, toxinas e toxinas. Os quilos extras de peso desaparecem, embora não tão rapidamente, mas gradualmente, o tom geral e a energia melhoram.

Cuidados

• Devido ao fato de que, via de regra, esses chás emagrecedores são de natureza diurética, é necessário repor os líquidos corporais bebendo cerca de 1,5 litro de água pura sem aditivos por dia.
• Você não pode beber essas bebidas o tempo todo, você deve fazer uma pausa periodicamente por 2 semanas (com uso diário por 2 semanas).
• Cuidado com os chás de ervas para emagrecer, você precisa ser daqueles que sofrem de doenças do trato gastrointestinal, rins e fígado.
• Antes de um curso de perda de peso, é aconselhável ser examinado pelo seu médico.
• Combine bebidas de limpeza com dietas vegetais e de baixa caloria, esportes e exercícios.

Chás naturais. Receitas para emagrecer

Indo direto para a receita, deve-se notar que há muitas opções. Você sempre pode escolher o mais adequado para você. Certifique-se de que não tem reações alérgicas a um dos ingredientes, por exemplo. Você pode alternar receitas: de manhã - uma, à noite - outra, amanhã - a terceira. Então os componentes contidos nos chás terão um poderoso efeito complexo.

Gengibre

Pegamos uma colher pequena de gengibre moído, uma colher grande de mel natural, sucolimão. Despeje o gengibre em água fervente. Em geral, chamamos sua atenção para o fato de que os chás de ervas não precisam ser fervidos, mas sim preparados em um recipiente apropriado a uma temperatura de cerca de 80 graus, quando a água está começando a ferver. Então a utilidade ali contida é revelada ao máximo e afeta organicamente. Deixamos fermentar sob a tampa. Adicione o mel e o limão. Nós misturamos. Beber.

De urtiga e cinza da montanha

Bagas de sorveira secas (3 partes) + folhas de urtiga (1). Encha com água fervente e deixe fermentar por três horas. Bebemos entre as refeições 3 vezes ao dia. Para um bom efeito, o curso continua por três semanas. Então você precisa fazer uma pausa.

De groselha e cranberries

Bagas de groselha cortadas ao meio com cranberries em forma seca ou fresca e fabricadas com água fervente. Vamos insistir. Bebemos três vezes ao dia. Esta coleção simples não só ajuda a se livrar de quilos extras, mas também tem um efeito geral de vitamina e cura.

Com cálamo e hortelã

Tomamos casca de espinheiro (3 partes), folhas de urtiga (3), hortelã (2), raiz de cálamo (1). Despeje água fervente sobre uma colher grande da massa resultante e deixe fermentar. Bebemos meia hora antes das refeições 3 vezes ao dia.

Mistura Curativa

Alguns acreditam que este é o chá mais natural para perda de peso, pois esta bebida realiza uma desintoxicação completa do corpo, limpando-o suavemente de toxinas e toxinas. Você precisa tomar: trevo vermelho (1 parte), folhas de hortelã (4), chá verde de folhas grandes (1), folhas de dente de leão (1). Preparamos uma colher da mistura triturada com água fervente edeixe fermentar por três horas. Mel pode ser adicionado a gosto.