Tão farelo de trigo saudável

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37

Atualmente, as pessoas que não apenas mantêm um estilo de vida saudável, mas também têm várias doenças, como diabetes, incluem farelo de trigo em sua dieta.

O farelo é um subproduto do processamento de grãos. Anteriormente, acreditava-se que esta substância poderia ser utilizada exclusivamente para a fabricação de ração animal. Mas os nutricionistas modernos preferem esse produto em particular. Afinal, o farelo de trigo contém compostos B-glucano benéficos, oligoelementos como o selênio e vários tipos de vitaminas, uma das quais é a vitamina E.

Os grãos são processados para fins de limpeza. A farinha de trigo, obtida a partir do processo de moagem de grãos puros, é assada em deliciosos e fofos assados que não beneficiam a saúde humana. A casca restante após o processamento retém qualidades úteis, como:

• contém uma grande quantidade de fibra necessária para o funcionamento normal do sistema digestivo;
• contém vitaminas do complexo B queequilíbrio hormonal no corpo;
• teor de vitamina E, essencial para a prevenção de doenças como o câncer de mama;
• uma combinação de vários oligoelementos benéficos que regulam a atividade dos sistemas nervoso e cardiovascular.

O farelo de trigo, cujos benefícios foram comprovados por médicos e nutricionistas, têm se comprovado no tratamento de processos inflamatórios, na prevenção do câncer. O farelo é uma rica fonte de elementos como selênio, betacaroteno, zinco, cobre, fósforo, que são necessários para pacientes com câncer. Devido às suas propriedades benéficas, o farelo de trigo é um produto dietético. O farelo não tem sabor especial, mas tem um efeito milagroso no organismo.

Como já sabemos, o farelo contém fibra de forma concentrada, fibra alimentar, que, entrando no intestino, é capaz de ligar compostos gordurosos, absorver toxinas. Assim, comer a quantidade necessária de farelo reduz o colesterol e limpa o corpo de toxinas.

O farelo de trigo para perda de peso desempenha um grande papel, pois normaliza o sistema digestivo, o trato intestinal, ajuda a reduzir o apetite e, portanto, participa do processo de perda de peso. Mais e mais pessoas que procuram uma figura esbelta estão usando um produto equilibrado e natural - farelo de trigo - e estão bastante satisfeitas com os resultados. Hoje existe uma grande variedade de dietas. Como regra, o significado da dietaconsiste na exclusão de qualquer produto da dieta ou em um regime estrito de alimentação. Uma pessoa que está de dieta esgota seu corpo e destrói seu sistema nervoso, enquanto o uso do farelo permite que você se livre do excesso de peso de forma eficaz e indolor, ganhe leveza e saúde.