2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37
Recentemente, os produtos semi-acabados tornaram-se parte integrante de nossas vidas. Nas prateleiras de supermercados e lojas, são vendidos vegetais congelados e misturas de frutas, bolinhos, bolinhos, panquecas e assim por diante. Graças a essa variedade de produtos, você pode cozinhar seu prato favorito a qualquer momento. Algumas donas de casa congelam feijão verde, tomate, pimentão e verduras por conta própria para usá-los ao preparar o primeiro e o segundo pratos.
Hoje vamos falar com você sobre o conteúdo calórico do "Mexican Mix", descubra o que está incluído em sua composição, como pode ser usado. Além disso, você aprenderá sobre as propriedades benéficas deste produto, seu valor nutricional e composição química. Esta mistura é frequentemente usada para fazer sopas, borscht, cereais com ingredientes de carne, bem como para assar e ovos mexidos. Misturas congeladas vêm em muitas variedades eprojetado para um prato específico.
Calorias congeladas "Mexican Mix"
Antes de passar para o valor nutricional deste produto, considere sua composição. Na maioria dos casos, cebola e cebolinha, cenoura, pimentão, tomate e feijão verde são usados para produtos semi-acabados. Cogumelos congelados, brócolis e ervilhas verdes podem ser encontrados em algumas embalagens do mix.
O que está incluído no "mix mexicano":
- cenoura;
- milho;
- string beans;
- ervilhas verdes;
- aipo;
- feijão vermelho;
- pimenta.
Graças a essa variedade de produtos, você sempre pode agradar a si mesmo e seus entes queridos com um prato incomum e saboroso.
Mexican Blend calorias por 100 gramas:
- proteínas - 2,6 gramas;
- gorduras - 0,2 gramas;
- carboidratos - 8,7 gramas;
- calorias - 60 kcal.
Às vezes, o teor calórico final do produto semi-acabado acabado pode diferir dependendo do fabricante e de seus componentes. Como você mesmo viu, o conteúdo calórico do "Mexican Mix" não é tão grande. Os produtos podem ser fritos em óleo vegetal, cozidos ou cozidos com vários cereais. Os pratos que incluem um acompanhamento de carne ou peixe com legumes são muito populares. Para um sabor e aroma mais picantes, recomendamos usar um molho picante de alho ou tomate.
Propriedades úteis e danos
Agora que você conhece a composição e o conteúdo calórico do "Mexican Mix", podemos passar a estudar suas propriedades benéficas.
Este produto contém uma grande quantidade de vitaminas C e B. Elas afetam o fundo hormonal e fortalecem o sistema imunológico humano. Mas o magnésio e o cálcio, que também estão incluídos na mistura, ajudam a melhorar a condição das unhas, dentes, ossos e pele, devolvendo-lhes uma aparência saudável e bem cuidada.
Principais benefícios:
- aumento do apetite;
- aceleração dos processos metabólicos no corpo;
- melhora da digestão;
- aumentar a proteção da imunidade;
- minerais e vitaminas, que fazem parte da mistura, estão combatendo ativamente o beribéri.
Legumes congelados podem causar danos apenas se um determinado componente for intolerante.
Como preparar a mistura?
O teor calórico do "Mexican Mix" varia de 60 a 80 kcal, dependendo da marca do fabricante e de seus componentes. Durante o cozimento, os vegetais são submetidos a tratamento térmico, o que também afeta o teor calórico final.
A maneira mais fácil de preparar tal produto é fritar os legumes em uma panela. Ou os ingredientes podem ser fervidos e misturados com cereais, como arroz ou mingau de trigo sarraceno. Muitas vezes, os vegetais são suplementados com carne ou peixe, para que você tenha uma refeição completa.
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