Alimentos de baixa caloria
Abóbora: valor nutricional, composição química, teor calórico e propriedades benéficas
Última modificação: 2025-01-23 13:01
Abóbora é uma planta herbácea da família Cucurbitaceae. Cerca de 8 mil anos atrás, as abóboras foram cultivadas pela primeira vez na América do Sul. O vegetal chegou à Europa depois de vários milênios graças aos navegadores. A forma da abóbora varia de redonda a elipse achatada. A cor deste vegetal também é ambígua, pode ser laranja brilhante ou verde escuro, dependendo da variedade, listras nas frutas também podem ser observadas
Arroz branco: benefícios e malefícios ao organismo, eficácia na perda de peso
Última modificação: 2025-01-23 13:01
O arroz branco é um alimento altamente controverso. Por um lado, alguns nutricionistas o chamam de fonte de inúmeras calorias e recomendam evitá-lo. Outros consideram uma fonte segura de amido e dizem que está tudo bem. Quais são os reais benefícios e malefícios do arroz branco?
Cenouras: descrição das variedades, propriedades úteis, composição química e teor calórico
Última modificação: 2025-01-23 13:01
Cenoura é uma cultura de raízes que possui uma composição rica, razão pela qual possui propriedades benéficas. Variedades individuais de cenouras podem diferir em tamanho, cor e características de sabor. Antes de semear uma cultura de raízes, vale a pena estudar quais são os tipos
O que pode ser preparado com frutas: uma lista de pratos, receitas interessantes e regras de culinária
Última modificação: 2025-06-01 07:06
As frutas são uma parte importante do cardápio de uma pessoa moderna, pois são fontes valiosas de nutrientes. As frutas fornecem ao corpo humano vitaminas, minerais e macronutrientes essenciais. Comê-los regularmente tem um efeito positivo na imunidade, melhora a digestão, acelera o metabolismo e energiza por um longo tempo
Muesli sem açúcar: características e opções de cozimento
Última modificação: 2025-06-01 07:06
A barra de muesli é um produto conveniente que é frequentemente usado como lanche. Esse alimento rapidamente satisfaz a fome e fornece energia ao corpo. É frequentemente usado por quem monitora seu peso, mas não quer abrir mão completamente dos doces. Muesli sem açúcar é uma ótima opção para uma sobremesa saborosa e saudável. Os benefícios do prato e receitas para sua preparação são descritos nas seções do artigo
Teor calórico de ameixas secas e damascos secos e seus benefícios para o corpo
Última modificação: 2025-01-23 13:01
Frutas secas são alimentos naturais que muitas pessoas adoram comer. Eles são usados no período de outono-inverno, quando não há vitaminas suficientes. Afinal, todas as frutas secas são uma fonte de nutrientes. O teor calórico de ameixas e damascos secos é bastante alto, por isso não é recomendável incluí-los na dieta em grandes quantidades
Taro vegetal: descrição botânica, características, propriedades úteis
Última modificação: 2025-06-01 07:06
Poucas pessoas já ouviram falar do vegetal taro, também conhecido como taro. Esta planta incrível cresce em países com clima quente. Poucos de nós sabem o que é taro - uma fruta ou um vegetal? É muito popular entre os habitantes da África e da Ásia, que preparam vários pratos. Sobre o vegetal taro e suas características serão discutidas neste artigo
Diet 3333: essência, menu, características, resultados, comentários
Última modificação: 2025-01-23 13:01
Perder 8kg na dieta 3333 pode parecer estranho, mas é um dos métodos de perda de peso mais conhecidos. Essa nutrição permite reduzir urgentemente o peso de 8 a 10 kg sem esforço físico. Ao mesmo tempo, sua principal vantagem é o prazo mínimo, que é inferior a duas semanas
Dieta número 1: receitas, indicações, alimentos permitidos e proibidos
Última modificação: 2025-01-23 13:01
Características distintivas da dieta nº 1: indicações, alimentos permitidos e proibidos. Recomendações úteis sobre a dieta e o menu de amostra para os dias da semana. Receitas culinárias populares. Desempenho da dieta
Dieta Segura: Opções de Dieta Eficazes, Exemplo de Menu, Resultados
Última modificação: 2025-01-23 13:01
A nutrição adequada nos permite permanecer magros e saudáveis por muitos anos. Existem muitas dietas que prometem resultados instantâneos e duradouros. Mas nem todos eles são úteis e eficazes. A partir deste conjunto, é necessário escolher uma opção segura e eficaz
Vitela cozida: calorias e propriedades úteis
Última modificação: 2025-01-23 13:01
Vitela é uma carne muito suculenta, macia e macia. Além disso, contém muitos elementos úteis. Devido ao seu sabor e estrutura delicados, costuma-se classificar a vitela como uma iguaria e usá-la no campo da dietética
Quanta fibra é necessária por dia para o corpo humano
Última modificação: 2025-01-23 13:01
Fibra é uma fibra dietética encontrada nas cascas de frutas, vegetais e grãos. Esta substância não é capaz de ser absorvida pelo corpo humano, mas lhe traz grandes benefícios, ajudando a controlar o apetite e a se livrar do excesso de peso mais rapidamente. No entanto, nem todo mundo sabe quanta fibra uma pessoa precisa consumir por dia. É exatamente sobre isso que falaremos em nosso artigo
Deliciosa sopa de legumes para perda de peso: ingredientes, receita com descrição, recursos de culinária
Última modificação: 2025-01-23 13:01
Toda garota sonha com uma figura esbelta, mas nem todo mundo pode se gabar de um metabolismo rápido. Portanto, alguns não precisam se limitar a todos os tipos de guloseimas, enquanto alguém é forçado a mudar radicalmente seus hábitos e revisar seriamente sua dieta habitual, introduzindo o maior número possível de pratos de baixa caloria. A publicação de hoje apresentará as receitas mais relevantes de sopas simples de legumes para emagrecer
Salada de dieta vegetal: ingredientes, receita com descrição, recursos de culinária
Última modificação: 2025-01-23 13:01
Os vegetais são uma parte indispensável da dieta humana. Eles contêm não apenas vitaminas que contribuem para a normalização do corpo, mas também muita fibra, o que ajuda a se livrar de toxinas e toxinas. Portanto, eles são usados com sucesso para preparar pratos saborosos e saudáveis de baixa caloria, que são de particular interesse para quem busca perder alguns quilos extras. No material de hoje, serão apresentadas receitas simples de saladas dietéticas de vegetais
Mexican Misture calorias e valor nutricional
Última modificação: 2025-01-23 13:01
Hoje vamos falar com você sobre o conteúdo calórico do "Mexican Mix", descubra o que está incluído em sua composição, como pode ser usado. Além disso, você aprenderá sobre as propriedades benéficas deste produto, seu valor nutricional e composição química. Esta mistura é frequentemente usada para fazer sopas, borscht, cereais com ingredientes de carne, bem como para assar e ovos mexidos. As misturas congeladas vêm em diferentes tipos e são projetadas para um prato específico
Os alimentos com menos calorias: uma lista. Alimentos saudáveis de baixa caloria
Última modificação: 2025-01-23 13:01
Muitas pessoas prometem a si mesmas começar a comer de forma saudável a partir de segunda-feira. Acontece que não é para todos. Uma porcentagem ainda menor dessas pessoas seguirá essa dieta por pelo menos um ano. Unidades reais poderão fazer da nutrição adequada seu modo de vida. Para ajudar seu corpo a "não quebrar" com antecedência, é importante monitorar o que e como você come