2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37
Chocolate é um doce favorito para crianças e adultos. Até o momento, existem muitas variedades deste produto nas prateleiras das lojas. Quais deles são os mais úteis e como a composição do chocolate difere dependendo de sua variedade, você aprenderá neste artigo.
Benefícios do chocolate
Os cientistas há muito provam que o chocolate é saudável. Contém flavonóides - um grupo de substâncias ativas que têm um efeito positivo no trabalho das plaquetas e impedem que elas grudem, o que evita a trombose nos vasos. O chocolate não só ajuda a saciar a fome, mas também melhora o funcionamento do cérebro, ativa seus processos. A prevenção de doenças cardiovasculares é outro lado positivo de comer guloseimas. Deve-se notar que o chocolate amargo e escuro traz o máximo benefício para o corpo humano. O teor calórico desta variedade é bastante elevado. Não se esqueça que o produto contém o hormônio da "alegria" - endorfina. Não é à toa que pessoas em estado de estresse tentam “agarrar” problemas com doces. Impulsos de chocolatehumor - esse fato é conhecido há muito tempo. Mas não abuse. Nem todo mundo sabe que, além de todos os benefícios listados, o chocolate é afrodisíaco.
Chocolate. Calorias do produto
Não se esqueça do valor nutricional do produto. Querendo não apenas desfrutar do sabor do deleite, mas também se beneficiar, você deve comer chocolate amargo. O teor calórico de tal produto é de 540 unidades. Tem um alto teor de grãos de cacau e uma pequena quantidade de açúcar. Leite em pó, creme, açúcar em pó contém chocolate ao leite. O teor calórico da guloseima é ligeiramente superior - 547 kcal. O sabor do produto é mais suave e doce que o da variedade anterior. Tanto o chocolate poroso quanto o branco estão no mesmo nível do chocolate ao leite: o teor calórico é quase o mesmo.
Chocolate Prejudicial
Não esqueça que o chocolate é um produto com carboidratos. Pessoas em dieta ou dieta especial devido ao diabetes devem controlar cuidadosamente sua ingestão de açúcar. Se você acha difícil ficar sem doces, então o chocolate amargo é a melhor escolha. O teor de calorias e açúcar é mínimo em comparação com outras variedades. Algumas fatias por dia não farão mal nem mesmo para quem monitora cuidadosamente seu peso. Existem tipos especiais de dias de jejum, nos quais é recomendado comer apenas chocolate amargo e beber chá verde. A telha é congelada e, em seguida, um pequeno pedaço é absorvido durante o dia. Mas esse descarregamento não deve ser levado mais de um ou dois.uma vez a cada 2 semanas. Mantenha a qualidade do produto em mente ao comprar chocolate. Preste atenção à sua composição. Para reduzir o custo, os fabricantes substituem os grãos de cacau por várias substâncias que afetam negativamente a saúde humana. Em casa, você pode fazer um experimento para testar a qualidade do chocolate: coloque um pedaço do produto na palma da mão. Segure por 20 segundos. O chocolate de verdade deve começar a derreter. Se isso não acontecer, você encontrou um produto que não contém grãos de cacau.
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