Henri Chenot, médico-nutricionista da França: os segredos da recuperação

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2024-01-18 01:20

O nome do nutricionista francês Henri Chenot tornou-se uma lenda para quem acompanha sua saúde e alimentação. Há mais de quarenta anos, o médico é o criador de uma nova direção na indústria de SPA - a bioontologia, resolvendo problemas como excesso de peso, toxinas orgânicas, fadiga, estresse e envelhecimento do corpo.

Biografia

Henri nasceu em 1943 em Toulouse em uma família camponesa catalã. Durante a guerra, muitos de seus parentes morreram, e o menino foi criado pelo avô, que acreditava que depois da escola era melhor um cara trabalhar no campo. No entanto, o futuro nutricionista se interessou por antropologia, biologia e, após o ensino fundamental, foi para a faculdade. Após a instituição de ensino, Henri foi servir na Argélia, onde começou a estudar biologia marinha e psicologia bioenergética em profundidade. Depois de voltar do exército, o cara entrou na universidade.

Uma vez que Henri chegou a palestras sobre bioestética. Após o discurso do palestrante, ele se levantou e criticou. No dia seguinte, o organizador ligou para ele e se ofereceu para dar palestras. Foi um divisor de águas para o grande nutricionista. Assim começou o trabalhofuturo médico, que era interessante, mas exigia muita força e energia.

No início dos anos setenta, Henri estabeleceu a produção de fitocosméticos e fitoterapia. Mais tarde, abriu uma policlínica em Cannes, cuja principal especialização é a medicina preventiva. O trabalho duro se fez sentir, e o corpo teve um mau funcionamento. Um dia ele simplesmente desmaiou. O médico o aconselhou a descansar, e o futuro nutricionista foi parar na Sardenha, onde repensou suas prioridades na vida. Quase morrendo de excesso de trabalho, ele percebeu que a saúde preventiva é o principal sentido da vida, e é preciso começar pela qualidade da alimentação. Assim nasceu a clínica Palace Merano e o programa de bem-estar Espace Henri Chenot.

Henri é PhD em psicologia. Em 1999, Henri Chenot criou a bioontologia, cuja base é uma visão holística do corpo humano. Em 2004, foi fundada a Academia de Bioontologia e, em 2008, o Laboratório de Bioontologia. O médico é o presidente e fundador da International Phytocosmetics Association. Com sua metodologia, viajou por toda a Europa, divulgando a ideia de prevenção de doenças por meio de conferências, utilizando alimentação adequada, medicina chinesa e estilo de vida saudável.

Família do Nutricionista

Durante sua estada na Itália, Henri Chenot conheceu sua futura esposa, Dominique. A esposa é o suporte e apoio do médico. É Dominic quem supervisiona o cardápio do Palace Merano. A famosa nutricionista tem dois filhos. O filho mora nos Estados Unidos, em São Francisco, e trabalha com cosméticos e bioaditivos. Ele administra uma cadeia de spas. A filha Carolyn é uma artista.

Henri Chenot - Escritor

PrimeiroO livro Energy Diet foi escrito em 1984 graças a um paciente de uma nutricionista, um conhecido chefe da editora Rizzoli. Foi ele quem se ofereceu para escrever livros para sua editora.

Henri Chenot publicou livros úteis para quem monitora sua saúde.

Ano	Nome
1984	"Dieta Energética"
1994	"Equilíbrio Natural - Ecologia Corporal"
1998	"Fontes de Saúde"
2005	"Código Secreto de Saúde"
2008	"Cada minuto da vida"
2010	Cure de santé
2011	"Detox: mais saudável, mais jovem, mais magro"

Escritor e nutricionista escreve livros e publicações científicas não apenas relacionadas às atividades profissionais, mas também sobre sua família. Henri Chenot publica livros sobre seu método inovador, nutrição e terapia de desintoxicação integral.

Clínica no Palace Merano: laboratório de saúde e beleza

O centro de bem-estar está localizado em uma pitoresca cidade montanhosa na Itália. O principal objetivo dos programas propostos é restaurar a vitalidade através da harmonia da alma e do corpo. A limpeza do corpo, a perda de peso e os cuidados cosméticos selecionados individualmente retardam o envelhecimentoorganismo. Uma equipe de médicos qualificados usa os princípios básicos de um médico-nutricionista baseado em bioontologia.

Terapia Detox Integral

Com o tempo, substâncias nocivas se acumulam no organismo junto com alimentos e bebidas, as chamadas escórias. O metabolismo e o metabolismo são perturbados e as toxinas se acumulam no corpo, tecidos e articulações. O médico compilou um programa de desintoxicação que limpa o corpo de toxinas e melhora o funcionamento de todos os sistemas humanos vitais. O sistema de bem-estar é baseado em uma dieta selecionada individualmente, bebidas especiais à base de plantas que removem toxinas, drenagem e tratamentos antienvelhecimento. O livro de Henri Chenot "O Código Secreto da Saúde" fala sobre o método de limpeza e cura do autor.

Regras de desintoxicação

A nutricionista francesa compilou as regras básicas de desintoxicação para ajudar a preparar o corpo para a limpeza de toxinas e toxinas:

Preste atenção ao sono: descanso extra é essencial para restaurar a força

Não use laxantes para limpeza, mas beba um copo de água quente. Para a atividade intestinal normal, você pode usar sucos de desintoxicação. Receita de uma nutricionista francesa: tome 30 g cada de linhaça fresca, farelo, melaço e aveia. Mexa, adicione um copo de água, passas e figos. Você pode adicionar mel e beber quente ou frio

Equilibrar sua dieta para facilitar a absorção de nutrientes e combater infecções. A dieta deve conter óleo de peixe,antioxidantes, cálcio, magnésio, vitamina C e probióticos que restauram a microflora intestinal

Siga o menu detox. A dieta deve conter grãos e vegetais ricos em fibras, cebola e alho. Com o estômago vazio, beba um copo de água com limão de manhã e à noite. No inverno, você pode adicionar mel. Saia com mais frequência, leia e ouça música

Sinta a desintoxicação, pois o bom humor é a base da limpeza do corpo. Relaxe, aproveite a vida e tente encontrar harmonia com o mundo ao seu redor

Aproveite sua experiência de spa. Antes de iniciar um programa de bem-estar, faça uma mistura à base de óleo de gergelim e uma esfoliação com sal marinho. Esfregue a mistura em seu corpo e lave com água e sabão e azeite

Beba sucos detox: ajuda a limpar o intestino de toxinas e resíduos

Todos os dias, preste atenção à atividade física: não treinos exaustivos três vezes por semana, mas treinos leves de meia hora. Treine seu cérebro - leia livros e melhore

Aplique uma dieta detox de 3 dias uma vez por mês. Promove uma onda de força e energia, inspiração e desejo de comer bem

Não exagere: durante a limpeza do corpo, o princípio principal é a moderação

Menu de bem-estar da nutricionista francesa

• 6:00-6:30 - primeiro café da manhã: algumas frutas e chá de ervas;
• 10:00 - segundo café da manhã: frutas, café forte (em quantidades limitadas, regado com água);
• 13:00-13:30 - almoço: salada de legumes e pratos de carboidratos (por exemplo, arroz);
• 17:00 – frutas;
• 19:00-19:30 - jantar: sopa de legumes, salada com produtos proteicos (peixe, frango ou vitela).

Proteínas no almoço e carboidratos no jantar.

No livro de Henri Chenot "Detox: He althier, Younger, Slimmer" você pode encontrar mais recomendações de um nutricionista francês.

Alimentos saudáveis para uma nutrição adequada

Médico-nutricionista recomenda comer peixe - salmão, sardinha, atum, anchova. Ostras e caracóis são uma fonte de proteínas e microelementos, pelo que são úteis para o organismo. É melhor comer carne branca (frango) do que carne vermelha, porco, vitela. Os alimentos devem conter uma quantidade mínima de sal - substitua por temperos naturais.

Elimine completamente os produtos à base de farinha, álcool, carne gordurosa da dieta e adicione soja, frutas, legumes e ervas.

Comece o dia com sucos verdes e azedos. Não é recomendado beber com o estômago vazio, você pode beber água com mel ou limão por um tempo. Durante o dia, alterne sucos com infusões ou chás de ervas, mas não beba chá preto e não abuse do café. Beba suco fresco, caso contrário as vitaminas, especialmente a vitamina C, não serão preservadas.

Henri Chenot deu uma grande contribuição para a difusão da medicina preventiva, que tem como objetivo a nutrição adequada e o uso de produtos naturais, o equilíbrio entre a mente e o corpo humano.