2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37
Abobrinha despretensiosa é amada por muitos jardineiros, e aqueles que não cultivam esses vegetais gostam de comer uma variedade de pratos de abobrinha. Quando preparado corretamente, este alimento é muito saboroso. Mas para que serve uma abobrinha, poucas pessoas sabem. Há realmente um benefício, e bastante sério.
Por que a abobrinha é boa para você?
Em primeiro lugar, vale a pena notar o valor nutricional de um vegetal que não é inferior ao pepino, salada verde e alface. Com baixo teor calórico, a abobrinha contém muitos benefícios para a saúde. Sais minerais, vitaminas, outras substâncias - isso é o que é útil na abobrinha.
Para quais doenças isso é importante?
Legumes podem resolver o problema de muitas doenças. Tudo o que a abobrinha é útil ajuda com excesso de peso, doenças cardíacas, vasos sanguíneos e outras doenças. O baixo teor calórico permite que você crie com base muitos pratos dietéticos altamente nutritivos. Se você misturar abobrinha com cenoura ou alho (depois de esfregar os legumes), fica uma delícia comer mesmo crua. Em doenças cardiovasculares como aterosclerose, hipertensão ou anemia, o vegetal tem um sério efeito preventivo. Além disso, entre tudo o que é útilabobrinha, há também um efeito diurético, que ajuda a eliminar as toxinas do corpo. O vegetal ainda lida com radionuclídeos e colesterol.
A composição vitamínica e mineral da abobrinha também é útil em caso de exaustão, e se você seguir uma dieta, poderá evitar a deficiência vitamínica. Outro efeito é a melhora do trato gastrointestinal com constipação e doenças do duodeno. A abobrinha contém fortes antioxidantes que reduzem o risco de câncer, melhoram a condição da pele e do cabelo, retardando o envelhecimento. O vegetal tem um efeito hidratante, por isso pode ser usado não apenas na alimentação, mas também em uma variedade de máscaras faciais. Seu uso regular rejuvenesce, melhora a microcirculação sanguínea e a tez, protege contra os efeitos negativos da radiação ultravioleta. Entre os benefícios da abobrinha, há uma propriedade como a capacidade de estimular a separação da bile e restaurar o glicogênio no fígado. Portanto, este produto é útil em doenças do fígado, como colecistite, hepatite e outras doenças. Para o sistema nervoso, os benefícios se manifestam em um efeito sedativo - o suco de abobrinha normaliza o sono e, com a ajuda de uma decocção de flores, você pode até se livrar de problemas de pele. Nos rins, o vegetal atua como um forte diurético, removendo o excesso de líquidos e sal do organismo. Com urolitíase ou gota, a abobrinha será simplesmente um remédio indispensável.
O impacto negativo do vegetal
Com todas as propriedades benéficas do efeito negativo da bebidapraticamente não há abobrinha. A única nuance que deve ser levada em consideração é que este vegetal é indesejável na insuficiência renal aguda. Com essa doença, o excesso de potássio pode ser perigoso, e há muito dessa substância na abobrinha. Todos os outros não devem esquecer a abobrinha, porque este produto econômico e de baixa caloria está disponível para todos, não requer muito esforço para preparar e tem um sabor e nutrição maravilhosos.
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