2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37
As ameixas são as segundas em popularidade para as cerejas e as maçãs, mas existem algumas propriedades únicas e benéficas que são exclusivas desta fruta. É hora de prestar atenção nela. É cultivada em todos os lugares, porque se adapta rapidamente a qualquer clima e é altamente prolífica. De fato, houve um dreno pelo método de cruzamento natural de duas frutas - abrunheiro e ameixa. Ameixas são nativas da Ásia. Lá começou a ser cultivado e consumido ativamente já no século XVII, depois os frutos foram entregues à França.
Assim, as frutas estrangeiras migraram gradualmente para a Rússia. Os benefícios das ameixas são imensos. É amado não apenas por seu sabor agradável, mas também por suas propriedades medicinais e baixo teor calórico. Frutas agridoces também ajudam a limpar nosso corpo de toxinas, toxinas, excesso de líquido e saturar com vitaminas e nutrientes. Os nutricionistas recomendam comê-lo para pessoas que desejam perder rapidamente os odiados quilos.
Compotas, licores, compotas, compotas e outras iguarias saudáveis são preparadas a partir de frutas. Culinárias em todo o mundo altamenteameixas são valorizadas por suas propriedades picantes e refinadas. Sim, e os curandeiros recomendam para anemia e gastrite. Os benefícios das ameixas em sua ação diurética e colerética, por isso é recomendado para pessoas mais velhas. Também é um laxante natural: basta comer um punhado de frutas diariamente com o estômago vazio e você esquecerá o que é constipação.
As ameixas contêm uma quantidade significativa de vitamina E. Os benefícios desta vitamina provavelmente são conhecidos por todos - tem um efeito benéfico no sistema cardiovascular e prolonga a juventude da pele. Em ameixas, é várias vezes mais do que em tangerinas, cerejas e laranjas. O uso regular ajudará a rejuvenescer a pele e reduzir a pigmentação. Além disso, as frutas contêm muita sacarose, frutose, ácidos cítrico e málico. Ameixa tem mais minerais que maçãs.
Entre os mais importantes estão fósforo, potássio, cálcio, ferro, zinco, sódio, iodo e cobre. Há também muita pectina, que ajuda a combater os radionuclídeos, remover substâncias cancerígenas e metais pesados do corpo. Os benefícios das ameixas também estão no conteúdo de riboflavina (B2) - uma vitamina que regula o metabolismo das proteínas e fortalece o sistema nervoso central. As frutas contêm vitamina P, que é responsável pela permeabilidade e força dos nossos vasos sanguíneos.
Foi repetidamente comprovado que essas frutas são úteis para comer com pressão alta, doença da vesícula biliar e aterosclerose, pois ajudam a remover o colesterol ruim. Ativa os lactobacilos em nossos intestinos e estimula o apetite vermelhoameixa. Seus benefícios são grandes. Observou-se que o consumo regular dessas frutas ajuda a se livrar de alguns problemas estomacais.
Os benefícios das ameixas para o corpo humano são enormes. Mesmo após o tratamento térmico, compotas e sucos mantêm quase todas as propriedades curativas. As folhas desta fruta também podem ser consumidas, pois contêm cumarinas, compostos que têm um efeito calmante nos vasos sanguíneos. A medicina tradicional aconselha o uso de frutas para distúrbios metabólicos e reumatismo, mas em pequenas doses, pois a fruta remove o líquido.
No entanto, apesar de toda a sua utilidade, as ameixas podem ser prejudiciais, especialmente para pessoas com alto teor de ácido estomacal. É contra-indicado incluí-lo no cardápio de crianças pequenas, pois pode provocar aumento da formação de gases e cólicas. Diabéticos devem usar a fruta com cautela - ela contém muito açúcar.
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