Kvass de arroz: benefícios e malefícios

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37

Kvass é uma verdadeira bebida russa, obtida pela fermentação do m alte (cereais germinados) adicionando água, açúcar, pão de centeio e outros ingredientes (frutas frescas, passas) a ele. Existem várias variedades desta bebida revigorante. Assim, o kvass saudável também é preparado a partir do arroz, que tem sabor agradável e alto valor nutricional para o corpo.

Qualidades de sabor e conteúdo calórico do arroz kvass

Nem todo mundo adora kvass de pão de centeio tradicional. Para muitos, é muito áspero e fermentado no sabor. Outra coisa é o kvass de arroz. Tem um sabor delicado agradável e aroma leve. Essa bebida é mais fácil de beber e não traz menos benefícios para o corpo.

Rice kvass é uma fonte de vitaminas B, PP, H, E, aminoácidos essenciais, micro e macro elementos. Flúor, cob alto, zinco e ferro estão contidos nele em quantidades suficientes. Kvass é rico em carboidratos simples, que fornecem energia ao corpo. F alta completamente gorduras e proteínas estão contidas em uma pequena quantidade. O teor calórico do kvass de arroz pronto é de 44 kcal por 100grama.

Propriedades úteis do kvass de arroz para o corpo

Todo mundo que ama kvass sabe que sacia perfeitamente a sede. Mas além do sabor agradável, também é uma bebida muito saudável. Kvass de arroz:

• desempenha a função de absorvente, ou seja, ajuda a remover toxinas do corpo;
• melhora a digestão, normaliza o metabolismo;
• promove a decomposição e dissolução de sais que causam dores nas articulações;
• é um prebiótico natural, regula o funcionamento do trato gastrointestinal e previne o desenvolvimento de bactérias patogênicas no organismo;
• tem um efeito benéfico no funcionamento do coração e dos vasos sanguíneos;
• tem altas propriedades diuréticas, remove o excesso de líquido do corpo e alivia o inchaço;
• purifica o corpo, fortalece a saúde e melhora o bem-estar;
• promove a perda de peso.

Com mal-estar físico geral, distúrbios metabólicos, para a prevenção de osteocondrose, doenças articulares, recomenda-se o uso regular desta bebida suave. Os benefícios do arroz kvass para perda de peso não estão apenas na rápida perda de peso. Graças a esta bebida energética, o corpo não carece de vitaminas e oligoelementos, o que significa que é possível evitar o seu esgotamento.

Rice kvass: danos ao corpo

O dano kvass para o corpo está associado ao teor de álcool nele, que é formado como resultado do processo de fermentação. As pessoas devem abster-se de beber uma bebida revigorantecom cirrose do fígado, com gastrite crônica no estágio de sua exacerbação e com intolerância individual aos componentes do arroz kvass.

Devido ao baixo teor alcoólico, esta bebida não é recomendada durante a gravidez e lactação. Também deve ser excluído da dieta das crianças.

Kvass de arroz: receita 1

Esta é a receita de kvass de arroz mais fácil e popular. Para prepará-lo, você precisa despejar 5 colheres de sopa de arroz redondo com um litro de água, adicionar 3 colheres de sopa de açúcar e um pouco de passas. Deixe em um lugar quente para fermentar por três dias.

Kvass preparado de acordo com esta receita tem um gosto bom, com um leve sabor de arroz.

Como fazer kvass de arroz: receita 2

Kvass de acordo com esta receita se assemelha a uma decocção pegajosa em consistência. E embora a maioria das pessoas prefira cozinhar de acordo com a primeira receita, é essa (segunda) bebida que é mais útil para os órgãos do trato gastrointestinal. O kvass de arroz, graças à sua consistência, envolve suavemente as paredes do estômago, eliminando qualquer desconforto e atenuando a sensação de fome, o que é especialmente importante na perda de peso.

Para preparar uma bebida de acordo com esta receita, você precisa ferver o arroz sem adicionar sal na proporção de 1:6 (1 xícara de arroz para 6 xícaras de água). Quando o cereal estiver pronto, despeje o caldo em uma jarra de três litros, adicione duas colheres de água, 50 g de pão de centeio e 3-5 pedaços de passas.

Em vez de uma tampa, cubra o frasco com gaze e coloque em um lugar quentequatro dias. Após o tempo especificado, o kvass estará pronto. Arroz cozido pode ser usado como desejar.

Os benefícios do kvass para articulações

Dor intensa no pescoço e na coluna geralmente ocorre devido à deposição de sais nas articulações. Esta é uma doença grave que interrompe o modo de vida habitual de uma pessoa, chamada osteocondrose. Pode haver várias razões para sua ocorrência: desnutrição, estilo de vida sedentário, o curso dos processos naturais de envelhecimento do corpo. Pílulas caras nem sempre ajudam a lidar com esse problema. Foi então que uma pessoa recorreu à medicina tradicional.

Arroz kvass ajudará a reduzir a dor em cinco semanas. Para articulações, deve ser tomado todos os dias, 100 ml meia hora após as refeições. Melhorias visíveis podem ser sentidas dentro de 3 semanas após o início do tratamento. O curso do tratamento não deve exceder o tempo especificado. Se a dor aumentar, as recepções podem ser repetidas, mas não antes de 2 meses. Para evitar o kvass de arroz, recomenda-se fazer um curso uma vez por ano.

Você pode verificar a eficácia do arroz kvass para as articulações graças aos comentários de pessoas que já experimentaram este método de tratamento em si mesmas. Aqueles que, além de tomar uma bebida, aderiram aos princípios de nutrição e exercícios adequados, realmente falam sobre a diminuição da dor nas articulações. Outros não notaram nenhuma diferença e se beneficiaram do kvass de arroz.

Como emagrecer com arroz kvass

Pessoas que experimentarampara si mesmos já mais de uma dieta, eles confirmam unanimemente que um dos produtos eficazes que promovem a perda de peso é o kvass à base de arroz. Na verdade, não há nenhuma técnica aqui. Pouco antes de cada refeição, que deve ser pelo menos 5 com a dieta certa, você precisa beber um copo de kvass de arroz. Todo o segredo da perda de peso é que a bebida preenche o espaço no estômago, entorpecendo a sensação de fome. E isso significa que você não poderá comer o volume da porção habitual e assim reduzir o conteúdo calórico da dieta.

Os benefícios e malefícios do arroz kvass para uma pessoa com excesso de peso são que ele limpa o corpo removendo completamente as toxinas dele, mas devido ao conteúdo calórico suficiente, o abuso desta bebida pode levar a um peso adicional definido. Como resultado, em vez de se livrar dos quilos extras, você só os ganhará.

O resultado da perda de peso com esta bebida se tornará perceptível após uma semana de uso. E esse fato é confirmado por avaliações reais de pessoas.

Quem planeja se livrar dos quilos extras com a ajuda do arroz kvass não deve confiar apenas nesta bebida. Qualquer dieta eficaz deve ser principalmente equilibrada, não debilitante. Você precisa revisar sua dieta habitual, adicionar exercícios físicos à sua rotina diária, e então o kvass de arroz realmente só beneficiará o corpo.