Posso comer melancia com caroço? Propriedades úteis e danos das sementes de melancia

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37

Praticamente todas as pessoas adoram comer a polpa doce e suculenta de uma fruta tão conhecida como a melancia. Muitas vezes surge a questão de saber se é possível comer uma melancia com ossos? Como regra, todos os jogam fora, o que, ao que parece, eles fazem em vão. Afinal, as propriedades benéficas e prejudiciais das sementes de melancia permanecem desconhecidas para muitos. Na verdade, eles são usados há muito tempo para tratar muitas doenças, desde o resfriado comum até diagnósticos graves.

Sementes de melancia: propriedades úteis, danos

Sementes de melancia levemente secas são um terço de proteína, portanto contêm um conteúdo suficiente de aminoácidos, que desempenham um papel importante no crescimento e formação do tecido muscular. Eles também estão envolvidos na síntese de energia necessária para o corpo. O principal papel entre os aminoácidos contidos nas sementes é desempenhado pela arginina. É necessário para o funcionamento normal do coração, regula a pressão arterial e reduz o risco de isquemia cardíaca.

Para outrosAminoácidos importantes encontrados nas sementes de melancia incluem triptofano, ácido glutâmico e lisina. Cem gramas de sementes contêm aproximadamente 30 gramas de proteína, que é 61% da necessidade humana diária necessária. Além disso, outro incrível benefício para a saúde das sementes é que elas contêm gorduras. Em 100 gramas de sementes de melancia - 51 gramas. Dentre essas gorduras, destaca-se o ômega-6. Essa gordura saturada reduz a pressão alta.

Além disso, as sementes de melancia contêm vitaminas do complexo B, que desempenham um papel importante na conversão de alimentos em energia necessária para uma pessoa. Cem gramas de sementes de melancia contêm 3,8 miligramas de niacina, que é 19% do valor diário necessário. A niacina suporta o sistema nervoso, tem um efeito positivo no sistema digestivo humano e também tem um efeito positivo na saúde da pele.

Um grande número de propriedades úteis das sementes de melancia estão associadas à sua rica composição mineral. Cem gramas de sementes contêm 556 miligramas de magnésio, que é 139% do valor diário de uma pessoa. O magnésio está envolvido na regulação da pressão arterial, auxilia na absorção de carboidratos e reduz os níveis de açúcar no sangue.

Outras substâncias úteis de sementes de melancia incluem potássio, cobre, zinco, fósforo, manganês, ferro. O zinco é importante para o sistema imunológico do corpo. Sua f alta pode provocar queda de cabelo e diminuição das defesas do organismo. A necessidade diária de zinco é de 15 miligramas. Por exemplo, 100 gramas de sementes de melancia contêm dois terçosvalor diário necessário de zinco.

Outra propriedade útil das sementes é a fibra alimentar, que tem um efeito positivo na saúde do sistema digestivo humano.

Contra-indicações ao uso de sementes de melancia

Posso comer melancia com caroço? Sim, mas não todos. As contra-indicações para o uso de sementes de melancia incluem a citrulina contida nelas. Este aminoácido, quando decomposto no corpo humano, libera amônia, que nosso corpo não precisa. Uma pessoa saudável excreta amônia sem prejudicar o corpo junto com a urina, mas com um distúrbio dos rins ou da bexiga, a citrulina pode ter um efeito negativo na saúde humana. Nesse sentido, as sementes de melancia são contra-indicadas para pessoas que sofrem de doença renal e citrulinemia. As sementes não devem ser consumidas por gestantes, lactantes e crianças menores de três anos.

Calorias

Posso comer caroço de melancia? As sementes desta baga podem ser consumidas secas, fritas e até cruas. Um copo de 100 gramas contém 557 calorias. Este é um quarto da dose diária necessária de uma pessoa em energia. Aqueles que levam um estilo de vida sedentário inativo não devem abusar das sementes de melancia, pois sua ingestão pode ser considerada uma refeição separada. Para pessoas envolvidas em esportes ou trabalho físico pesado, as sementes de melancia são um suporte energético indispensável.

Como fritar sementes de melancia?

É possível engolir os ossos da melancia crus, jádescobriu. Agora vamos falar sobre como fritá-los. As sementes de melancia assadas têm uma aparência atraente e um sabor agradável. Para prepará-los, é necessário enxaguar e secar as sementes com uma toalha limpa e seca. Depois que as sementes secarem, é necessário preparar uma solução salina. Use uma colher de chá por quarto de xícara de água. No futuro, uma frigideira seca é colocada no fogo e são adicionadas sementes de melancia, que são fritas por cerca de seis minutos, até ficarem escuras. Depois disso, despeje a solução salina preparada na panela e continue fritando as sementes de melancia até que toda a água desapareça. Em seguida, as sementes são resfriadas e estão prontas para comer.

Óleo de semente de melancia

Posso engolir sementes de melancia? Sim, e eles são úteis não apenas para comer. O óleo obtido das sementes de melancia é amplamente utilizado na medicina popular e na cosmetologia. É usado para cuidar da pele oleosa, restaura o equilíbrio de gordura e água nos tecidos, aliviando assim a pele do brilho gorduroso. Além disso, o óleo pode ser usado no cuidado do couro cabeludo e dos cabelos. Na medicina popular, é usado como anti-helmíntico antiparasitário.

Além disso, o óleo tem um efeito positivo no funcionamento dos rins, coração, estômago, remove toxinas do corpo. Ao usar o óleo, vale lembrar que ele não é regado com água, e a dose recomendada é de 1 colher de chá por dia. O óleo não é recomendado para pessoas com coagulação sanguínea aumentada. Também pode serusado como aditivo em alimentos, por exemplo, como molho de salada.

Uso de sementes de melancia na medicina popular

Posso comer melancia com caroço? Sim, muitas pesquisas comprovam suas propriedades benéficas. O pó das sementes de melancia também pode beneficiar o corpo humano. Tem um efeito positivo na normalização da pressão arterial e a traz de volta ao normal. Para sua preparação, é necessário usar sementes e cascas de melancia secas. Eles são moídos em pó e consumidos duas vezes ao dia. O curso dura um mês, a diária é meia colher de chá. Isso permitirá que você mantenha a pressão arterial desejada no nível desejado sem o uso de medicamentos.

Conclusão

Então é possível comer melancia com ossos? Em conclusão, deve-se dizer que a melancia e suas sementes, apesar de várias restrições para certas categorias de pessoas, podem ser amplamente utilizadas na alimentação, pois possuem muitas propriedades úteis. Promove a saúde do corpo e aumenta suas propriedades protetoras. Também pode ser usado no tratamento, prevenção e prevenção de várias doenças e enfermidades. E para isso você só precisa conhecer pequenos segredos e truques na hora de comer melancia e suas sementes.

Posso comer melancia com caroço? Se não houver contra-indicações, claro que sim. Mas lembre-se, tudo deve ser com moderação! Mantenha-se saudável!