Por que você quer um limão? O que está f altando no corpo?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37

Toda pessoa tem períodos em que há desejo de comer alimentos que tenham um certo sabor. Pode ser comida azeda, doce, picante, salgada ou amarga. Muitas vezes, esse fenômeno indica uma diversidade insuficiente da dieta, deficiência de vitaminas e violações do corpo. Este artigo explica por que você quer um limão.

Razões para o desejo por comidas azedas

Muitas pessoas comem errado. Sua dieta contém muitos alimentos doces ou sem fermento. Como resultado, o corpo quer variedade. E ele começa a exigir comida azeda. Aqui está uma das respostas para a pergunta de por que você quer um limão. Às vezes, o desejo por frutas cítricas é devido a uma maior necessidade de vitamina C, o que ocorre com várias patologias.

Como regra geral, nessas condições, o vício em frutas ácidas passa rapidamente. Mas há situações em que uma pessoa quer essa comida o tempo todo. Com um forte desejo decitrus precisa consultar um médico e descobrir a causa do vício.

Deficiência de vitaminas

Por que você quer limões? Deve-se lembrar que esta fruta é fonte de uma substância que desempenha um papel importante no funcionamento do corpo. É vitamina C.

Ajuda a manter a saúde de muitos sistemas do corpo, ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Graças a esta substância, uma pessoa pode resistir aos efeitos negativos dos micróbios. A resposta para a pergunta por que você quer constantemente um limão é muitas vezes que as defesas do corpo enfraqueceram e precisam de reforço. O vício não deve ser ignorado. A f alta de atenção a isso levará a uma deterioração da saúde. Se o desejo de comer frutas cítricas causa desconforto, talvez a pessoa esteja sofrendo de uma doença que requer tratamento oportuno.

Dieta da pobreza

Desejos por alimentos azedos são uma consequência comum da má nutrição. Se uma pessoa se esgota em jejum, organiza dias de jejum, gosta de mono-dietas, seu corpo carece de vitaminas e uma variedade de sabores. Nessa situação, a resposta para a pergunta de por que você quer um limão é óbvia.

Deve-se ter em mente que a dieta não deve ser apenas saudável, mas também equilibrada. Ao normalizar a nutrição, uma pessoa pode se livrar desse estranho vício. Afinal, uma pequena quantidade de alimentos salgados, azedos ou picantes não prejudica nem a saúde nem a figura.

Sintomas a serem observados

Com uma grave f alta de vitamina C, uma pessoapode notar uma deterioração significativa no bem-estar. Como sinais que indicam uma patologia semelhante, você pode listar:

1. Sensação de fraqueza no contexto das cargas habituais.
2. Tom de pele pálido.
3. Doenças respiratórias frequentes.
4. Dificuldade em adormecer.
5. Fragilidade dos vasos sanguíneos, aparecimento de hematomas na superfície do corpo.
6. Dor na cabeça.
7. Desconforto muscular.
8. Sangramento nasal frequente.
9. Cura longa de feridas.
10. Aumento da necessidade de sono diurno.

Se uma pessoa percebe esses sinais em si mesma, a resposta para a pergunta de por que você quer comer muitos limões provavelmente é precisamente uma deficiência de vitamina C.

Infecções respiratórias

ARI, influenza, SARS - condições nas quais o corpo do paciente requer altas doses de ácido ascórbico. A vitamina C desempenha um papel importante na proteção contra micróbios patogênicos. Não é à toa que os especialistas recomendam esta substância como um dos métodos de terapia complexa para infecções respiratórias.

Se a patologia for acompanhada de febre, o ácido ascórbico é necessário para a produção de interferon.

Distúrbios do trato gastrointestinal

Falhas na atividade do trato gastrointestinal levam ao excesso ou baixa acidez. No segundo caso, o corpo tenta restabelecer o equilíbrio com a ajuda de certos alimentos. Uma pessoa tem desejo por frutas cítricas, chucrute, groselha. Esses tipos de alimentos têm um sabor azedo. Se você realmente quer limões, por que esse vício surge? É frequentemente observado em pacientes que sofrem de úlcera péptica, gastrite, distúrbios do fígado e dos ductos da vesícula biliar. As frutas cítricas são substitutos do ácido que o corpo não tem.

Desejo por limões durante a gestação

Durante a gravidez, muitas mulheres percebem uma mudança nos hábitos alimentares. Em alguns casos, as gestantes têm desejos estranhos. Acontece que as mulheres grávidas perguntam: por que você quer limões com casca? Esse vício se deve aos seguintes fatores:

1. Sensação de náusea nos estágios iniciais da gestação. Este período é acompanhado por uma deterioração na atividade enzimática. Este fenômeno provoca toxicose e a ingestão de alimentos ácidos reduz seus sintomas desagradáveis. As frutas cítricas melhoram o funcionamento do estômago e dos intestinos.
2. Os alimentos com sabor azedo ajudam o corpo a absorver o cálcio. Este microelemento é necessário para o desenvolvimento normal do tecido ósseo do bebê. Portanto, as mulheres em fase inicial de gestação são aconselhadas a incluir esse tipo de alimento em sua dieta.
3. A vitamina C desempenha um papel importante na absorção de ferro. Este oligoelemento previne a anemia, fortalece o sistema imunológico. Está envolvido no desenvolvimento dos vasos sanguíneos e do músculo cardíaco do embrião. As gestantes são incentivadas a consumir cerejas, uvas, groselhas pretas, tomates e limões.

Deficiência de magnésio

Durante a gravidez desejos por certos alimentosmuitas vezes indica a escassez da dieta de uma mulher grávida, a f alta de certas substâncias. Portanto, em caso de vício em pratos azedos, você deve prestar atenção à dieta. Além disso, a resposta para a pergunta de por que você quer um limão pode estar em uma deficiência de magnésio. A patologia é frequentemente observada em gestantes. Caracteriza-se pelas seguintes manifestações:

1. Sentindo-se cansado, quebrado mesmo depois de um longo sono.
2. Deterioração da linha do cabelo, epiderme, placas ungueais.
3. Dor na cabeça.
4. Pesadelos.
5. Nervosismo.
6. Ticos e convulsões.
7. Desconforto na área do coração.

Formas de resolver o problema

O aparecimento de hábitos alimentares incomuns é uma ocasião para prestar atenção à saúde. Ações a serem tomadas:

1. Ajuste a dieta. Você precisa aumentar a quantidade de alimentos que contenham proteínas, comer mais vegetais, frutas, sementes, grãos de nozes, feijão verde e feijão. Estes produtos irão restaurar a deficiência de substâncias essenciais.
2. Se houver problemas com a atividade do intestino, faça uma análise para disbacteriose. Se ele mostrar a presença de patologia, o médico prescreverá probióticos. Os produtos lácteos também ajudam a restaurar o equilíbrio da microflora.
3. Se você atrasar dias críticos, você precisa fazer um teste de gravidez ou consultar um ginecologista.
4. Em caso de infecção respiratória, o limão ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Portanto, deve ser incluído na dieta.
5. Quandose houver problemas com a atividade do trato gastrointestinal, você deve visitar um gastroenterologista. O exame determinará por que você sempre quer limões.