Quanto tempo você pode beber chá depois de comer: recomendações e recursos

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37

Toda pessoa se torna refém de seus hábitos, mesmo quando prejudicam sua saúde e bem-estar. Perceber seus erros é o primeiro passo para corrigi-los. Muitos de nós estamos tão acostumados a beber comida que nem pensamos se é possível beber água, chá, compota depois de comer? Na publicação apresentada, falaremos brevemente sobre as fontes da tradição de beber chá. Vamos também tentar descobrir quantos minutos depois de uma refeição você pode beber chá, por que é melhor não tomar chá enquanto come?

Uma Breve História da Tradição Tea Party

Os países orientais são considerados o berço do chá. Esta bebida foi descoberta pela humanidade no processo de busca de ervas curativas por volta de 3 mil aC. e. Ele veio para terras russas em algum lugar no século 17. AD e não gostou imediatamente de nossos ancestrais. No entanto, depois de algum tempo, ele ainda era apreciado.

No início, o chá (uma bebida feita de folhas de tea tree) só podia ser apreciadogente nobre. Este ritual visava não tanto a pragmática saciação da sede, mas a aproximação espiritual e localização do interlocutor.

Quando tomamos chá?

Não há opinião unânime sobre a melhor forma de beber líquido, quanto tempo depois de uma refeição você pode beber chá, como beber bebidas sem prejudicar o corpo. Considere a lista completa de argumentos em cada um dos casos possíveis.

Chá antes das refeições: características de uso

A base da nutrição adequada é a ingestão adequada de líquidos. Recentemente, esta dieta tornou-se muito na moda, e todos os seus adeptos declaram unanimemente que todas as manhãs depois de acordar, você precisa beber cerca de 200 ml de água. No entanto, note: não chá, café ou compota, mas água. Vamos tentar encontrar uma explicação para não tomar chá antes das refeições.

Argumentos que mostram por que o chá deve ser evitado antes das refeições:

• beber uma bebida com o estômago vazio provoca uma secreção abundante de enzimas, a diluição da saliva, respectivamente, pode até levar a gastrite ou úlcera;
• chá ingerido antes das refeições retarda o processo de absorção dos alimentos pela mucosa gastrointestinal, pelo que o corpo humano não consegue obter o máximo benefício dos alimentos;
• a bebida tem efeito direto nas papilas gustativas, então tomar chá antes das refeições não lhe dará um bom gosto da comida;
• Chá de estômago vazio, embora possa saciar a sede rapidamente, ajudará a retardar o processo de perda de peso.

Bebemos chá após as refeições: características de uso

Não há menos opiniões sobre se faz sentido beber chá após uma refeição. O feedback das pessoas neste caso é muito contraditório.

Alguns acreditam que o final da refeição com chá pode trazer danos significativos ao organismo. Em primeiro lugar, isso pode ter um efeito ruim no sistema digestivo: o líquido reduz a concentração de enzimas e sucos estomacais, o que piora e retarda significativamente o processo de divisão dos alimentos. Além disso, o chá bebido reduz a absorção de nutrientes dos alimentos ingeridos. Assim, depois disso, o corpo é forçado a se retrair, e isso é um fardo adicional para o estômago, pâncreas, duodeno e outros órgãos digestivos.

Lavar a comida com chá ameaça uma pessoa com aumento da formação de gases e uma sensação de peso no estômago. Se você não pensar em quanto tempo depois de uma refeição você pode beber chá, seu uso constante pode levar ao desenvolvimento de problemas estomacais crônicos como baixa acidez, indigestão, gastrite e outras doenças.

De acordo com outra versão, beber chá em qualquer caso tem um efeito positivo tanto no sistema digestivo quanto no corpo humano como um todo. Ele ajuda a quebrar os alimentos que você come, não dilui as enzimas no estômago, mas passa facilmente pelo esôfago, ajudando a empurrar e digerir grandes pedaços de comida.

No entanto, você não precisa fazer grandes sacrifícios e ficar sem seu hábito favorito - você só precisa descobrir quantos minutos depois de comervocê pode beber chá. Então é permitido consumir com segurança sua bebida favorita.

Quanto tempo você pode beber chá depois de comer: a opinião dos médicos

O chá é uma bebida tônica, que, segundo os especialistas, deve ser consumida separada da comida e sem a mordida habitual. Saber quanto tempo você pode beber chá depois de comer não apenas o ajudará a apreciar o sabor da bebida sem interferências desnecessárias, mas também evitará consequências desagradáveis.

Os especialistas não têm uma solução única para o dilema. Afinal, quantos minutos depois de comer você pode beber chá? Este período de tempo depende do tipo de produtos que foram consumidos antes. Afinal, beber chá não deve continuar a refeição, mas ser uma refeição independente.

Os médicos determinam o período de tempo após o qual você pode beber chá depois de comer, como segue. Se as frutas foram comidas antes, pelo menos meia hora deve passar, uma hora é dada para digerir vegetais e mais de duas horas são necessárias para alimentos com proteínas e carboidratos (carne, doces, produtos de farinha).

Como tomar seu chá favorito para que seja bom para o corpo?

Quanto tempo você pode beber chá depois de comer, já descobrimos. E agora vamos descobrir quais outras regras você precisa seguir para que beber chá comum não apenas traga prazer, mas também seja benéfico para o corpo.

1. Beber chá sem açúcar é melhor, pois a bebida açucarada é uma fonte de carboidratos desnecessários e calorias extras.
2. Não prepare o mesmo chá várias vezes,pois a bebida perde toda a sua utilidade.
3. O chá deve estar morno, mas não frio ou quente. Uma bebida gelada acelera o processo de entrada de alimentos no intestino, o que contribui para a subsequente fermentação de carboidratos e putrefação de proteínas. Se você beber alimentos gordurosos frios, ameaça com um ataque de pancreatite. O chá de água fervente reduz o tônus intestinal, sua capacidade de digerir os alimentos e reduz a secreção de sucos estomacais.
4. Beber chá para matar a fome é um mau hábito porque pode prejudicar o estômago.
5. Entre a enorme variedade de chás, recomenda-se dar preferência às variedades de folha de creme, pois são mais úteis e naturais em comparação com os saquinhos de chá.

Como você pode ver, o chá não é uma bebida tão simples e inofensiva como pode parecer à primeira vista, e seu uso inadequado pode causar danos irreparáveis à saúde. No entanto, você não precisa se privar de tal prazer como uma xícara de chá aromático. Depois de ler este artigo, você certamente saberá quanto tempo leva para tomar chá depois de comer.