Qual a utilidade de uma pêra para o corpo humano?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:37

A pêra é uma das frutas mais antigas. Pela primeira vez esta fruta é mencionada na história da China no segundo milênio aC. Com base nisso, podemos dizer que esta planta cultivada tem cerca de três mil anos. No início, a pêra era cultivada como planta ornamental. Algumas variedades desta fruta foram retiradas da floresta. Hoje, a China é famosa por suas variedades de peras. Existem cerca de algumas dezenas deles.

Mais tarde a planta se espalhou para os países ocidentais. Já no Cáucaso, essa fruta era utilizada para alimentação. E a partir dele as pessoas preparavam muitos pratos diferentes. Cada nação tinha um nome diferente para a pêra. Mas o nome latino pirus tornou-se difundido. De volta à Grécia Antiga, Homero descreveu os jardins de Alcinous, onde esses frutos suculentos e perfumados cresciam. Mesmo assim, as pessoas sabiam dos incríveis benefícios das peras para o corpo.

Qual a utilidade de uma pêra para o corpo

A pêra é muito rica em várias vitaminas: A, B, C, K. Também contém oligoelementos úteis necessários para o corpo humano. Entre eles encontram-se: fibra, potássio, fósforo, ferro,enxofre, ácido fólico.

Todos sabemos que em comparação com uma maçã, esta fruta é muito mais doce. Mas, na verdade, a pêra contém muito menos açúcar. Além disso, ao contrário de uma maçã, uma pêra não aumenta o apetite. Depois de comê-lo, você quer comer muito menos. Então, já por esses motivos, você pode incluí-lo em sua dieta. Mas é especialmente necessário comê-lo para as pessoas obesas e diabéticas, pois a pêra contém frutose e uma parte muito pequena de insulina é necessária para sua digestão e absorção.

O que mais é uma pêra boa para o corpo? Ajuda a fortalecer o sistema imunológico humano:

• protege o corpo da exposição a vários micróbios;
• trata pontos doloridos;
• alivia a depressão;
• aumenta a vitalidade.

Devido ao teor de óleos especiais, além de ácidos de origem orgânica, a pêra é facilmente digerida pelo organismo, tem um efeito benéfico no sistema digestivo, no funcionamento dos rins e fígado e elimina substâncias tóxicas substâncias.

Se falamos sobre como uma pêra é útil para o corpo humano, não podemos deixar de lembrar que as substâncias contidas nesta fruta têm um efeito benéfico não apenas no corpo, mas também na aparência. O enxofre, por exemplo, fortalece os ossos e o cabelo, e a cor da pele parece mais saudável. O potássio promove a restauração de todas as células e melhora a função cardíaca. O cob alto, por sua vez, remove o excesso de água do corpo e tem um efeito positivo na glândula tireoide. A fibra reduz o colesterol.

O efeito positivo das peras no corpo feminino

Como uma pêra é útil para o corpo de uma mulher? Deve ser usado por senhoras de quarenta anos e acima. Em primeiro lugar, a pêra previne o aparecimento de células cancerígenas, pois contém uma grande quantidade de vitamina C e cobre. A combinação desses oligoelementos contribui para o aparecimento de um efeito antioxidante, que não contribui para a infecção do corpo feminino e protege as células de influências externas e internas.

A pêra também é útil para mulheres grávidas, pois contém ácido fólico, que previne o aparecimento de vários problemas associados ao sistema nervoso central em bebês.

Pêra: calorias (100 gramas do produto)

Todo mundo sabe que o teor calórico da pêra é muito baixo, por isso é usado em várias dietas. Existem apenas 42 kcal por 100 gramas de produto. Nesta situação, uma pessoa não poderá se recuperar de forma alguma. Quanto às frutas secas, 100 gramas contém várias vezes mais quilocalorias, e isso já afetará significativamente o número.

O valor nutricional por 100 g de fruta é:

• Proteínas - 0,4g
• Gordura - 0,3g
• Carboidratos - 10,5g
• Cinza - 0,6 g.
• Água - '85

Usos da pêra na medicina popular

Os benefícios das peras para o corpo são inestimáveis, pois são usadas como:

• diurético;
• desinfetante;
• fixação;
• antipirético;
• restaurador.

Reduz a fadiga e a fadiga, restaura a força e promove a rápida cicatrização de feridas, por isso sua contribuição para a medicina tradicional é realmente inestimável.

De que outra forma as peras são úteis para o corpo humano? Para doenças da uretra, recomenda-se beber decocções, compotas, infusões de peras. Tanto frutas frescas quanto secas podem ser usadas. Nas doenças dos rins, as decocções de peras selvagens são usadas, pois são especialmente ricas em vitaminas do grupo P. As peras assadas aliviam os espasmos durante a asfixia. Não apenas os frutos desta fruta suculenta são úteis, mas também as folhas, das quais são feitas infusões e decocções. Eles são usados para doenças fúngicas. E as sementes de pêra evitam o aparecimento de vermes no corpo.

Tratamento de pêra

As propriedades benéficas das peras para os humanos foram estudadas por nossos ancestrais. Sabe-se que para curar a anemia é necessário comer purê de pêra com duas colheres de chá de mel todos os dias após o jantar.

Se você sofre de azia e dor de estômago, coma duas peras todas as manhãs com o estômago vazio.

A combinação de xarope de rosa mosqueta e suco de pêra é usada no tratamento de urolitíase.

Em caso de resfriado, é necessário usar uma decocção de pêra seca em vez de água. E em alguns dias sua temperatura voltará ao normal.

Peras prejudiciais e contraindicações

Há alguma contra-indicação para comer peras? Os benefícios e malefícios desta fruta para o corpo são estudados desde os tempos antigos. Constatou-se que, apesar detodas as propriedades úteis, a pêra também tem contra-indicações. E em alguns casos, pode até prejudicar o corpo humano.

Primeiro, com o uso excessivo deste produto, aparece a formação de gases. Não é recomendado consumir uma pêra antes das refeições ou imediatamente após elas, pois você certamente inchará.

As peras não devem ser consumidas por pessoas que sofrem de doenças como úlceras estomacais, gastrite e colite, pois qualquer variedade desta fruta contém células de pedra em grande quantidade. São irritantes da mucosa. Isso pode levar a consequências irreparáveis. Você precisa ter muito cuidado e não deixe de consultar um médico.

Pêra na cosmetologia

A pêra é frequentemente usada em cosmetologia, pois possui propriedades muito úteis e surpreendentes.

Todos os tipos de micro e macro elementos contidos nele contribuem para a regeneração celular, rejuvenescimento da pele, clareamento e restauração. Use para isso e frutas, folhas e ossos. Infusões de folhas e galhos ajudarão a se livrar da acne e da pele oleosa. Eles curam feridas e removem a pigmentação na pele. É especialmente importante usá-los para adolescentes que têm pele problemática, erupção cutânea. Os extratos de frutas são usados como agente regenerador e rejuvenescedor para o envelhecimento da pele. Eles são usados principalmente para reduzir os poros e enriquecer a derme com ácidos úteis. Para obter um efeito significativo, os especialistas recomendam regularmenteusar várias máscaras, cremes e óleos. E então você pode obter um resultado positivo na melhoria e restauração da pele.

Como escolher uma pêra

Uma propriedade especial da fruta é que ela é capaz de amadurecer. Portanto, muitos vendedores escolhem peras verdes. E muitas vezes podemos ver frutas quase verdes nas lojas ou nos mercados. Para escolher peras doces e suculentas, você deve seguir as seguintes regras:

1. Eles não devem ser muito difíceis.
2. Devem ter um aroma agradável pronunciado.
3. As peras não devem apresentar manchas escuras. Isso já indica a obsolescência do produto.
4. É necessário estudar a casca do fruto. Se estiver um pouco avermelhado, significa que a fruta é doce e fresca.
5. O melhor método é experimentar a pêra para não errar. Mas você só pode fazer isso comprando frutas no mercado.

Se você se deparar com uma escolha: compre frutas verdes, mas perfeitas por fora, ou danificadas, mas doces. Sem dúvida, escolha a segunda opção, pois você pode limpar facilmente sua pele em casa, e os benefícios dessas peras serão muito maiores.

Peras são alimentos perecíveis, então você não precisa armazená-las por muito tempo, mas é melhor comê-las imediatamente.